Исправление положения стопы: изменение походки при остеоартрите коленного сустава может помочь

Согласно исследованию, люди, страдающие остеоартритом, могут замедлить прогрессирование заболевания, слегка изменив походку. По словам профессора, доктора Валентины Маццоли, соруководителя исследования, опубликованного в журнале «The Lancet Rheumatology», это «простой и относительно недорогой вариант лечения». « Остеоартроз на ранних стадиях» может снизить нагрузку на колени, что также положительно сказывается на восприятии боли.

По данным организации German Arthritis Aid, около пяти миллионов человек в Германии страдают остеоартритом. Это заболевание приводит к разрушению хрящевой ткани сустава. Разрушение защитного хряща приводит к серьёзным последствиям. Боль . Больные больше не могут правильно переносить вес на колено, часто выполняют меньше упражнений и ограничены в своей повседневной жизни.

Остеоартроз обычно развивается с возрастом и неизлечим. Лечение включает в себя физиотерапию, обезболивающие препараты и, в самых тяжёлых случаях, эндопротезирование коленного сустава. По данным Центра помощи при остеоартрите, упражнения без нагрузки на сустав полезны, «поскольку они улучшают питание суставного хряща и замедляют прогрессирование остеоартрита».

Это недавно подтвердило обзорное исследование, опубликованное в журнале «PLOS One» исследовательской группой из Первой народной больницы Нэйцзяна (Китай): наряду с наколенниками, аквааэробика и другие виды физических упражнений оказались наиболее перспективными немедикаментозными методами лечения. Результаты были собраны по результатам 139 исследований, в которых приняли участие почти 10 000 пациентов.

Команда Маццоли, в которую вошли исследователи из клиники Langone Health при Нью-Йоркском университете, Университета Юты и Стэнфорда, теперь изучает, может ли изменение положения стопы во время ходьбы снизить нагрузку на сустав.

В этом упражнении 34 мужчинам и женщинам с лёгкой или умеренной степенью остеоартрита коленного сустава было предложено наклонить стопы внутрь или наружу на пять или десять градусов от их естественного положения. Каждого участника тестировали, чтобы определить наиболее подходящее ему положение стоп. 34 другим участникам с таким же диагнозом были даны инструкции без каких-либо рекомендаций по изменению положения стоп.

Всем им было рекомендовано гулять по этой схеме не менее 20 минут в день, написали учёные в журнале «The Lancet Rheumatology». Сравнение проводилось в течение года, а в конце исследования с помощью МРТ контролировалось влияние изменённой походки на колено.