Sıcak hava akciğerlerinize ne yapıyor ve bu hafta onları nasıl koruyabilirsiniz?

Yüksek sıcaklıklar, akciğerleriniz de dahil olmak üzere birçok farklı sağlık sorununa yol açabilir. Bu hafta cıva yükselirken - Birleşik Krallık'ın Bali'den daha sıcak olması bekleniyor - astım gibi akciğer rahatsızlıkları olan kişilere ekstra dikkat etmeleri konusunda uyarıda bulunuldu. Asthma + Lung UK'nin sağlık danışmanlığı başkanı Emma Rubach şunları söyledi: "Sıcak ve nemli hava göğüste sıkışma, öksürük ve hırıltıya neden olarak insanların nefes almasını zorlaştırıyor.

"Sıcaklığın astım ve kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) gibi akciğer rahatsızlıkları olan bazı kişilerde tetikleyici olduğunu ve yaşamı tehdit eden astım ataklarına ve KOAH alevlenmelerine yol açabileceğini biliyoruz. Aynı zamanda önemli tetikleyiciler olan yüksek polen ve hava kirliliği seviyeleri, solunum zorluklarını daha da kötüleştirerek acil servis başvurularında artışa neden olabilir.

"Bu nedenle akciğer rahatsızlığı olan kişilere polen ve hava kirliliği tahminlerini kontrol etmelerini ve günün en sıcak saatlerinde içeride kalmalarını öneriyoruz."

Günün en sıcak saati genellikle 11:00 ile 15:00 arasıdır. Egzersiz yapmak veya köpeğinizi gezdirmek gibi fiziksel aktiviteler planlıyorsanız, sıcaktan korunmak için sabahın erken saatlerinde, öğleden sonra veya akşamın geç saatlerinde gitmek faydalı olabilir.

Eğer dışarı çıkacaksanız, uygun kıyafetler giyin ve şapka, güneş gözlüğü ve güneş kremi gibi uygun koruma önlemlerini alın.

Bu arada güneş gören odalarda pencere ve perdeleri kapalı tutmak da evinizi serin tutmaya yardımcı olabilir.

Bayan Ruback, akciğer rahatsızlığı olan kişilerin "önleyici inhalerlerini ve diğer günlük ilaçlarını reçete edildiği şekilde almaya devam etmeleri, rahatlatıcı inhalerlerini yanlarında bulundurmaları ve semptomlarında iyileşme olmazsa acilen aile hekimlerine başvurmaları" gerektiğini söyledi.

Yaşlılar, küçük çocuklar ve altta yatan tıbbi rahatsızlığı olanlar aşırı sıcaklıklara karşı en savunmasız olanlardır.

Asthma + Lung UK için yapılan bir araştırma, akciğer rahatsızlığı olan her üç kişiden birinin sıcak havanın semptomlarını kötüleştirdiğini hissettiğini ortaya koydu.

Daha fazla bilgi için yardım kuruluşunun 0300 222 5800 numaralı yardım hattını arayabilirsiniz.