Доктор Мануэла Эскобар раскрывает силу пяти травяных чаев: «Регулируют уровень сахара в крови, уменьшают воспаление и понижают кровяное давление».

В наши дни люди часто обращаются к травяным чаям за их полезными свойствами, поскольку многие из них обладают антиоксидантным действием, улучшают пищеварение, уменьшают задержку жидкости и регулируют уровень стресса. Они также улучшают качество сна, согласно информации на сайте Kipli.

Аналогичным образом Мануэла Эскобар, врач, специализирующийся на клиническом питании и гормональном здоровье, рассказала о пяти травяных чаях, которые чрезвычайно полезны для улучшения кровообращения, уменьшения воспалений и снижения артериального давления.

Несмотря на то, что эти напитки обладают множеством полезных свойств, их следует употреблять умеренно, а людям, имеющим медицинские предписания, следует избегать их употребления и всегда получать разрешение врача.

Первым настоем, который он порекомендовал, был настой цветков гибискуса; он приносит различную пользу здоровью, а также помогает предотвращать сердечные заболевания, регулировать уровень сахара в крови и способствовать снижению веса.

«Если вы ищете натуральное мочегонное средство, которое поможет снизить артериальное давление, то лучше всего подойдет цветок гибискуса », — сказал Эскобар.

Однако специалист посоветовал беременным и кормящим женщинам, а также тем, кто принимает антигипертензивные препараты, воздержаться от его употребления.

Следующий напиток — чай с корицей; эта специя обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые помогают пищеварению.

«Пейте чай с корицей, если хотите, чтобы это помогло регулировать уровень сахара в крови », — сказал Эскобар.

Кроме того, эксперт по питанию не рекомендует его употребление во время беременности, поскольку он может стимулировать сокращения матки. Также следует избегать его употребления людям с тяжёлыми заболеваниями печени или принимающим препараты, разжижающие кровь.

Чай матча — еще один настой, который рекомендовал доктор Эскобар, поскольку он регулирует уровень холестерина, стимулирует умственную деятельность, предотвращает инфекции и способствует сжиганию жира, среди прочих преимуществ.

«Чай матча помогает регулировать уровень холестерина в крови. Однако людям, испытывающим сильный стресс и тревогу, следует употреблять его с осторожностью из-за высокого содержания кофеина », — заявил он.

Имбирный настой не только облегчает простуду, боль в горле и менструальные боли, многие люди также используют его для лечения тошноты и рвоты.

«Если вы хотите отрегулировать уровень сахара в крови, имбирный чай — хороший вариант », — сказал Эскобар.

@manuelaescobar60 🌺Настой цветков гибискуса PMID: 20018807 ✋Не рекомендуется употреблять во время беременности или кормления грудью, будьте осторожны тем, кто уже принимает антигипертензивные препараты, так как это может снизить артериальное давление больше, чем хотелось бы 🍶Настой корицы PMID: 14633804 ✋Не рекомендуется употреблять во время беременности, так как это может стимулировать сокращения матки, будьте осторожны тем, у кого есть тяжелые заболевания печени или кто принимает антикоагулянты 🍵Чай матча PMID: 21715508 ✋Будьте осторожны тем, у кого сильные случаи стресса и тревоги из-за высокого содержания кофеина 🫚Настой имбиря PMC6455977 ✋Будьте осторожны тем, кто принимает антикоагулянты, он может взаимодействовать с некоторыми пероральными противодиабетическими средствами 🟡Настой куркумы PMID: 35935936 PMID: 28158893 ✋С осторожностью беременным женщинам, людям с нарушениями свёртываемости крови или принимающим антикоагулянты. 🚦В целом, не следует превышать количество любого фитохимического вещества, как и всё в жизни. Употребление воды один раз в день и в небольших количествах может быть безвредным для кого-либо. Однако, если у нас уже есть какое-либо основное заболевание, следует проконсультироваться с врачом, будет ли полезна какая-либо дополнительная «натуральная» терапия. 🧋 #медицина #питание #советыдляздоровья #фитнесжизнь ♬ Эстетика - Толлан Ким

Одним из предупреждений специалистов является то, что тем, кто принимает антикоагулянты, следует воздержаться от их приема, поскольку они могут взаимодействовать с некоторыми пероральными противодиабетическими препаратами.

«Наконец, чай с куркумой помогает снять воспаление и облегчить боль в суставах. Если вы хотите улучшить усвоение куркумина, добавьте в него жир, например, кокосовое масло, и чёрный перец », — сказала она.

Эскобар настоятельно подчеркивает, что людям не следует употреблять слишком много этих напитков, особенно тем, у кого есть хронические заболевания, и всегда следует консультироваться с врачом перед их употреблением.

РЕДАКЦИЯ DIGITAL REACH