A postura que você deve evitar ao falar em público, segundo especialista em comunicação

Transmitir uma mensagem eficaz depende não apenas das palavras que usamos, mas também de como nos apresentamos aos outros. A postura corporal, o tom de voz e os gestos podem ser tão influentes quanto o conteúdo de um discurso. É o que explica Fernando "Fer" Miralles, renomado especialista em oratória e multipremiado em comunicação, que recentemente compartilhou uma dica valiosa em sua conta oficial no TikTok que causou comoção entre seus seguidores.

Em seu vídeo, que já acumula milhares de visualizações, Miralles destaca que uma postura comumente adotada por muitas pessoas ao falar em público, conhecida como “pose de poder”, pode ser mais prejudicial do que benéfica. Essa postura, que envolve colocar as mãos na cintura com os cotovelos para fora, é associada a uma sensação de dominância e confiança para quem a adota, mas, segundo o especialista, projeta a mensagem errada para a plateia. “Sim, você se sente mais forte, mais assertivo. Mas se eu fico na frente da plateia com as mãos na cintura, parece que vou dar um soco! Parece que estou investindo”, brincou Miralles no vídeo, enfatizando que essa posição pode ser intimidadora e deixar quem assiste desconfortável.

O especialista explicou que, embora essa postura possa fazer com que uma pessoa se sinta mais confiante, ela tem o efeito oposto nos outros: uma imagem de rigidez ou até mesmo agressividade. Isso pode ser um obstáculo significativo se o objetivo for se conectar com o público e gerar uma atmosfera de proximidade e confiança. Em vez da "pose de poder", Miralles recomenda ensaiar e adotar uma postura relaxada, aberta e natural que transmita confiança sem parecer arrogante.

Para isso, o especialista sugere ferramentas simples, mas eficazes. Uma delas é praticar em frente ao espelho antes de uma apresentação, observando como sua postura é percebida e ajustando-a conforme necessário. Outra técnica é pedir a alguém de confiança que observe e dê um feedback honesto sobre as impressões que sua postura causa: ela transmite confiança, nervosismo, empatia? Segundo Miralles, esse exercício pode fazer uma grande diferença na forma como sua mensagem é recebida.

“Falar em público não se trata apenas de dizer as coisas. Trata-se também de saber como as dizemos”, enfatizou o palestrante, lembrando a todos que a comunicação eficaz é uma combinação de conteúdo e linguagem não verbal. Essa abordagem repercutiu em centenas de pessoas que comentaram em seu vídeo, compartilhando experiências pessoais sobre o impacto dessa postura em seus trabalhos e relacionamentos pessoais. Alguns usuários mencionaram que a postura de poder é um hábito inconsciente que viram chefes ou colegas adotarem, e outros refletiram sobre como essa posição pode influenciar as percepções dos outros. Comentários como “Meu chefe faz isso o tempo todo” e “Sentir-se bem também é importante para que os outros o vejam como confiante” foram comuns entre os seguidores.

O conselho de Miralles é um lembrete de que a comunicação não se limita ao que dizemos, mas também inclui como dizemos e como nos apresentamos. Trabalhar nossa postura e linguagem corporal pode ser fundamental para transmitir uma mensagem poderosa e fazer com que seu público não apenas ouça, mas também se conecte.

Este conteúdo foi reescrito com o auxílio de inteligência artificial, com base em informações do La Nación.