Alison Hammond perde 11 stone senza dieta - e ha un aspetto incredibile

La presentatrice di This Morning, Alison Hammond, ha condiviso i segreti della sua straordinaria trasformazione di peso , rivelando come ha ottenuto risultati straordinari senza seguire diete restrittive. Alison appariva assolutamente sensazionale mentre pubblicava una serie di foto sui suoi social media.

Mostrando la sua affascinante trasformazione su Instagram , Alison ha ammesso che il suo aspetto fresco non era dovuto a nessuna dieta alla moda. In precedenza, aveva raccontato di aver intrapreso un percorso più sano in seguito a una preoccupante valutazione medica pre-diabetica. La star ha deciso di collaborare con un esperto di fitness dopo aver ricevuto la diagnosi e ha rivelato di aver iniziato a consumare tutti gli alimenti "con moderazione", riporta il Mirror.

Alison aveva già rivelato di aver raggiunto i 115 kg al suo apice. Tuttavia, il suo incredibile cambiamento si è concretizzato quando si è affidata al supporto di un allenatore professionista.

In un'intervista con la rivista Heat, la conduttrice ha spiegato: "Ho una personal trainer: è fantastica, mi allena quando posso. Se lavoro, non mi alleno, vado a fare una passeggiata. Ma quando sono a casa, vado a fare una sessione con lei la mattina, solo un'ora. Potrebbe essere quattro giorni a settimana".

Ha anche menzionato la sua decisione di concentrarsi sulla "moderazione" per quanto riguarda l'alimentazione, piuttosto che eliminare completamente alcuni alimenti. "Non mi nego nulla, mangio tutto, ma con moderazione".

Alison ha spiegato in precedenza: "Cerco solo di vivere in modo sano e di bere molta acqua, e la perdita di peso arriverà. Se perdo 40 chili o più, non sarà evidente a nessuno, ma mi sentirò meglio con me stessa".

Secondo il Servizio Sanitario Nazionale (NHS) , è sicuramente possibile perdere peso mangiando con moderazione, piuttosto che seguendo diete rigide. A chi vuole dimagrire si consiglia di "fare scelte alimentari consapevoli e controllare le porzioni" ogni giorno.

Alcuni dei consigli del Servizio Sanitario Nazionale includono concentrarsi su una dieta equilibrata, limitare i cibi ricchi di grassi e zuccheri, aggiungere più frutta e verdura e mangiare porzioni giuste. "Prova a usare piatti e ciotole più piccoli per ridurre le porzioni durante i pasti."

I fan si sono riversati nella sezione commenti sotto i post per elogiare la sua incredibile trasformazione. "Wow, non ti avevo nemmeno riconosciuta Alison, sei fantastica", ha commentato un utente.

Un altro ha detto: "Sei fantastica e mi piace guardarti in TV, è una vera boccata d'aria fresca". Un terzo ha aggiunto: "Un percorso di perdita di peso davvero stimolante. Il duro lavoro paga e sei incredibile".