Voici comment la malbouffe et la technologie affectent les jeunes

Actuellement, Les jeunes et les jeunes adultes au Mexique montrent une plus grande détérioration de leur santé mentale , par rapport aux personnes âgées. Cela est dû à une combinaison de facteurs, notamment la structure sociale, la technologie et l'alimentation.

Selon le rapport « État mental du monde » , réalisé par Sapien Labs et son Global Mind Project , ce déclin n'est pas seulement lié à une « diminution du bonheur », mais représente également une détérioration des fonctions mentales essentielles à la productivité et à la gestion de la vie . La régulation de la pensée, le contrôle des émotions et les relations positives avec l'environnement sont également affectés.

Voici les facteurs qui influencent

La santé mentale des jeunes a été endommagée par une combinaison des facteurs suivants :

• Changements dans la structure sociale
• Accès anticipé aux appareils électroniques tels que les smartphones ou les tablettes.
• Consommation d'aliments ultra-transformés.
• Exposition aux pesticides, aux plastiques et à d’autres toxines environnementales.

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Selon les spécialistes, Il s’agit d’un appel urgent à l’attention , car les données révèlent une tendance mondiale.

Pour sa part, selon Tara Thiagarajan, fondatrice et scientifique en chef de Sapien Labs , « les personnes âgées conservent un niveau de bien-être relativement bon . Près de la moitié des jeunes adultes connaissent des difficultés invalidantes ou une détresse importante. »

Que peut-on faire ?

Les experts recommandent de protéger les enfants et les adolescents en évitant autant que possible la malbouffe et en leur proposant plutôt une alimentation équilibrée, riche en nutriments et en vitamines.

Prendre soin de l’environnement dans lequel ils évoluent, qu’il soit familial ou social, peut contribuer à développer des compétences sociales saines.

En plus, Il est également primordial d’éviter une exposition précoce aux appareils, Étant donné que les enfants d’aujourd’hui préfèrent jouer en ligne plutôt que de sortir, et comme déjà mentionné, ce sont les principaux facteurs qui font que les jeunes d’aujourd’hui ont plus de problèmes de santé mentale.

Un environnement sain favorisera un esprit sain.

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