Beste Laufschuhe (2025), getestet und bewertet: Saucony, Nike, Hoka
Wie bereits erwähnt, legen WIRED-Läufer jedes Jahr Hunderte von Kilometern zurück. Hier sind einige weitere Schuhe, die wir getestet haben und die Sie vielleicht in Betracht ziehen sollten, falls die oben genannten nicht zu Ihren Füßen passen. Wenn Sie eine Marke nicht kennen, empfehlen wir Ihnen, einen Probelauf in einem Laufgeschäft in Ihrer Nähe durchzuführen, bevor Sie Ihre Kreditkarte zücken.
Diadora Nucleo 2 für 165 $ : Der Nucleo 2 ist kein Schuh mit viel Energie und super Federung. Aber wenn Sie unkomplizierten, unkomplizierten Komfort und gute Stabilität in verschiedenen Geschwindigkeiten schätzen, ist der Nucleo 2 genau das Richtige für Sie.
Rad R1 für 160 $ : Entwickelt für Fitnessstudio, HIIT, Laufen und alle Arten von Hybrid-Workouts. Ich benutze das Rad R1, wenn ich im Fitnessstudio brav Kraft- und Konditionstraining treibe. Es eignet sich gut für kurze Läufe und lange Strecken auf dem weicheren Laufband, ist stabil und bietet ausreichend Halt, um unter die Stange zu kommen und bietet Kontrolle bei Übungen wie Kastensprüngen und Ausfallschritten. Und es sieht auch gut aus.
Altra Outroad 3 für 130 $ : Altra ist eine kleinere Marke, die für ihre breite Zehenpartie und die Null-Sprengung bekannt ist. Sie stellt Schuhe her, die sich anfühlen , als würde man barfuß laufen, aber mehr Schutz bieten. Das ist mein Lieblingsschuh für den Wechsel zwischen Straße und Trail. Und sie sind auch erschwinglich. – Adrienne So
New Balance Rebel V5 für 140 $ , Adidas EVO SL für 150 $ , Mizuno Neo Vista 2 für 200 $ : Ein weiterer erstklassiger Allrounder, der dem Saucony Endorphin Speed 5 Konkurrenz macht: Der Rebel V5 ist geschmeidig, leicht und über das gesamte Tempospektrum hinweg leistungsstark. Auch der Adidas EVO SL kommt mit allem klar, was man ihm zumuten kann. Wer es aber superweich mit etwas Sprungkraft mag, findet im Mizuno Neo Vista 2 ein einzigartig gedämpftes, weiches Laufgefühl.
New Balance Fresh Foam X 1080 v14 für 165 $ , HOKA Clifton 9 für 144 $ : Wenn du noch nie gelaufen bist, empfehle ich dir den Hoka Clifton 9 für Laufanfänger. Trotz Hokas übergroßem Ruf ist dieser Schuh recht minimalistisch, bequem, ausgewogen und leicht. Der Brooks Ghost 17 ist ein weiterer einfacher, leichter und zuverlässiger Alltagsschuh, der Anfänger vom Sofa bis zum 5-km-Lauf und darüber hinaus begleitet. – Adrienne So
Saucony Ride 17 für 99 $ : Dies ist auch ein gutes älteres Budget-Schuhmodell.
Saucony Hurricane 24 für 160 $ , Brooks Glycerin 21 GTS für 130 $ : Consumer Tech Director und Podcast-Moderator Michael Calore läuft im Brooks Glycerin. Dies ist unsere Alternative, wenn Sie Schuhe mit mehr Stabilität suchen.
Wie pflege ich meine Laufschuhe?
- Gönnen Sie ihnen einen Ruhetag. Nach langen Läufen braucht der Schaumstoff in der Zwischensohle Zeit, um sich zu entspannen. Ein Wechsel der Schuhe 48 Stunden zwischen den Läufen verbessert die Rückfederungsfähigkeit Ihrer Schuhe.
- Öffne deine Schnürsenkel. Wir wissen, dass du müde bist, aber loszulaufen (oder schlimmer noch, dich wieder hineinzuzwängen), ohne deine Laufschuhe aufzuschnüren, ist ein todsicherer Weg, die Fersen schnell zu beschädigen.
- Waschen Sie sie, wenn sie schmutzig werden. Schlamm und Sand in den oberen Fasern können zu deren Beschädigung führen. Waschen Sie sie jedoch nicht in der Maschine, sondern mit der Hand – und vermeiden Sie den Trockner.
- Kühl halten. Längerer Kontakt mit großer Hitze von einem Heizkörper oder durch Sonnenstrahlen kann die Zwischensohle austrocknen, aushärten und beschädigen.
- Stopfen Sie die Schuhe aus. Nehmen Sie die Einlegesohlen heraus und trocknen Sie jeden Laufschuh einzeln. Verwenden Sie anschließend zerknülltes Zeitungspapier, um feuchte Innensohlen schneller zu trocknen und die Form des Obermaterials zu erhalten.
Wie lange sollten meine Schuhe halten?
Die allgemeine Meinung im Internet besagt, dass man seine Schuhe nach 480 bis 800 Kilometern ersetzen sollte. Diese jahrzehntealte Faustregel basiert jedoch auf wenigen Studien und allgemeinen Empfehlungen von Marken. Neue Schaumstoffarten, Laufsohlengummis und Obermaterialtechnologien machen es heute schwieriger, pauschale Empfehlungen zu geben.
Moderne Zwischensohlenschäume gibt es in vielen verschiedenen Ausführungen. Die Haltbarkeit wird heute nicht nur daran gemessen, wie lange die schützende Dämpfung hält, sondern auch daran, ob sie weiterhin die nötige Sprungkraft und Leistung bietet. Einige der besten Superschäume verlieren zwar ihre ursprüngliche Energie, bieten aber dennoch die gleiche Schutzwirkung wie eine festere, traditionellere EVA-Sohle. So könnte beispielsweise Ihr Hightech-Carbon-Rennschuh zu Ihrem Alltagsschuh werden, sobald er seinen Höchstgeschwindigkeitsvorteil verloren hat.
Auch dein individueller Laufstil muss berücksichtigt werden. Schuhe nutzen sich bei verschiedenen Läufern unterschiedlich ab, abhängig von Faktoren wie Gewicht, Schrittmuster, Tempo, täglichem Gebrauch, Gelände und Klima. Es gibt deutliche Abnutzungserscheinungen: Durchgescheuerte Fersenkappen, Löcher im Obermaterial oder abgenutzter Grip, der nicht mehr funktioniert. Es ist schwieriger zu erkennen, wann eine Zwischensohle ausgedient hat. Sie bilden nicht mehr so viele Falten wie ältere Schuhe.
Der beste Tipp: Tragen Sie Ihre Schuhe, bis sich etwas komisch anfühlt. Wenn das passiert, sollten Sie vielleicht mit dem Einkaufen beginnen.
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wired
