Fiziksel aktivitenin kanser hastalarının prognozunu iyileştirdiği bulundu

Fiziksel aktivite yapmak, halihazırda aktif olan ve kanser teşhisi konulan kişilerde prognozu iyileştiriyor ve ölüm oranını azaltıyor. Bunu yakın zamanda British Journal of Sports Medicine dergisinde yayınlanan bir araştırma ortaya koyuyor .

Yazarlar, 28.248 evre 1 kanser hastasında hastalık ilerlemesini değerlendirdikten sonra, haftada 60 dakikadan fazla orta düzeyde egzersiz yapan grubun, hareketsiz olanlara kıyasla tümör ilerlemesi riskinin %27, ölüm riskinin ise %47 daha düşük olduğunu buldular.

Katılımcılar tanı konulmadan en az bir yıl önce yaptıkları egzersiz yoğunluğuna göre üç gruba ayrıldı: hareketsiz olanlar, haftada bir saatten az egzersiz yapanlar ve haftada bir saatten fazla egzersiz yapanlar.

Spor Bilimi alanında doktora yapan ve Espaço Einstein Esporte e Reabilitação'da fiziksel hazırlıktan sorumlu beden eğitimi uzmanı Everton Crivoi do Carmo, "Fiziksel aktivitenin, halihazırda teşhis konmuş kişiler de dahil olmak üzere kansere özgü ölüm oranlarını azaltabileceğine dair kanıtlar zaten vardı" diyor. "Çalışma önemlidir çünkü tanıdan önce fiziksel aktiviteye ilişkin sadece kendi kendine bildirilen verileri değil, nesnel verileri analiz eder. Sonuçlar daha tutarlı olur."

Egzersizlerin uygulanması, tümör hücreleriyle savaşmada rol alan lenfositler ve doğal öldürücüler (NK) gibi hücrelerin artmasıyla bağışıklık sisteminin modülasyonuyla ilgilidir .

Ayrıca kronik inflamasyonu azaltır, hormonal düzenlemeyi destekler (meme ve prostat tümörleri gibi hormona duyarlı tümörlerde önemlidir), insülin direncini ve metabolizmayı genel olarak iyileştirir, tümör ilerlemesini hızlandırabilen hücresel büyüme faktörlerini azaltır. Crivoi do Carmo, “Dolaylı etkiler arasında, birçok kanser türü için risk faktörü olan obezitenin de azalması var” diye hatırlıyor.

Ve küçük dozlarda bile olsa fiziksel aktivitenin faydası vardır. Uzman, "Daha fazlasının daha iyi olduğu fikrine karşı dikkatli olmalıyız" uyarısında bulunuyor. Ona göre egzersizlerin hacmi her kişiye göre hesaplanmalı. “Bu ayarlama, bir önceki seviyeye ve bireysel olarak analiz edilen stres tepkisi kapasitesine bağlıdır.”

Çalışmada, hafif aktivite yapanların bile hareketsiz olanlara göre daha iyi bir prognoza sahip olduğu görüldü. Beden eğitimi uzmanı, "Gün boyunca küçük porsiyonlarda bile olsa hareket etmenin hormonal düzenlemeye, bağışıklık fonksiyonunun iyileştirilmesine ve kronik iltihabın azaltılmasına katkıda bulunduğunu, böylece çeşitli kanser türlerine yönelik risk faktörlerinin azaldığını biliyoruz" şeklinde açıklıyor.

Araştırma, nesnel fiziksel aktivite verilerinin kullanılması ve çok sayıda kişinin izlenmesiyle öne çıksa da, neden-sonuç ilişkisini doğrulamak mümkün değildir. Çalışma, Güney Afrika'daki bir onkoloji programındaki, sağlık sigortasına ve teknolojilere erişimi olan belirli bir popülasyon üzerinde gerçekleştirildi. Uzman, "Bir sonraki adım, [ bu bulguları ] diğer popülasyonlarda değerlendirmek " diyor.

Kaynak: Einstein Ajansı