Предупреждение врача об ошибке при мочеиспускании, которая может нарушить работу мочевого пузыря: «Вот тут-то и начинаются проблемы».

В Испании у многих людей есть привычки, которые на первый взгляд кажутся безобидными. Однако некоторые из них могут привести к проблемам со здоровьем, если их не лечить. Например, посещение туалета без необходимости мочиться, особенно в ситуациях, когда вам нужно выйти из дома, и вы идёте туда, потому что не уверены, сможете ли вы сделать это на улице. Это очень распространённый жест, но он был бы ошибкой , поскольку, как объяснила доктор Ана Перес Бальеста в видео, опубликованном в Instagram, мы «плохо переобучаем» мочевой пузырь и, как следствие, вызываем такие состояния, как вздутие живота – «состояние, которое возникает, когда мочевой пузырь удерживает чрезмерное количество мочи, вызывая значительное растяжение и дискомфорт», – поясняют в клинике Debres Medical .

Другая очень распространённая привычка, на которую указывает тот же врач и которая не менее опасна, — это сдерживание позыва в туалет . Более того, другой врач также упоминает об этом как о риске, который может привести к серьёзным последствиям, таким как необходимость установки катетера. Что ещё нужно знать о том, почему следует отказаться от этой привычки? Перес Бальеста также объясняет её, а также рассказывает о «5 здоровых привычках мочеиспускания», которые стоит применять каждому.

Негативные последствия мочеиспускания «на всякий случай»

«Ваш мочевой пузырь наполняется медленно, и когда он достигает примерно 80%, он даёт вам знать об этом», — начинает эксперт. Однако, когда мы мочимся без необходимости, мы на самом деле игнорируем этот важный орган, и тогда «он привыкнет давать знать слишком рано. Вот тогда и начинаются проблемы», — предупреждает врач.

« Он посылает вам сигналы, когда этого на самом деле не должно быть , и если вы постоянно сдерживаете себя до предела, это также выводит ваш организм из строя . Мышца мочевого пузыря всегда будет растянута до предела, теряя способность опорожнять его, создавая ощущение необходимости в туалете, что может привести к вздутию мочевого пузыря », — говорит Перес Бальеста. Более того, «оба могут вызывать недержание мочи». Последнее расстройство было предметом многочисленных исследований. Более того, одно из них пришло к выводу, что оно может даже привести к психологическим проблемам .

Тем не менее, он раскрывает 5 здоровых привычек мочеиспускания, а именно: