Дижон. Аномальная жара: как она влияет на физическое и психическое здоровье?

Хотя у всех разный порог восприятия экстремальных температур, как положительных, так и отрицательных, экстремальная жара, несомненно, нарушает функционирование человеческого организма и, следовательно, повседневную жизнь. Именно во время фазы сна, необходимой для восстановления как тела, так и разума, организм подвергается такому испытанию. «Чтобы заснуть, организму необходимо снизить температуру на 1-1,5 градуса. Поэтому в условиях экстремальной жары добиться этого гораздо сложнее», — анализирует доктор Клеман Гийе, врач-сомнолог больницы Шартрез в Дижоне. Хотя в последние дни температура в некоторых помещениях превышала 30 градусов, доктор напоминает, что идеальная температура для засыпания составляет около 18-19 градусов. Эта разница немедленно сказывается на организме человека. «Это вызывает микропробуждения, а также бессонницу. Медленноволновой сон, глубокий и восстанавливающий...

...чтобы узнать больше, присоединяйтесь к нашему сообществу подписчиков

и получите доступ ко всем нашим статьям на сайте и в мобильном приложении

от 1 евро за первый месяц, без фиксированных сроков

{'skus': ['lbpswgpremium16']}