Os russos aprenderam como melhorar a memória e as habilidades de resolução de problemas com uma bebida simples
banner de teste sob a imagem do título
Cientistas britânicos concluíram que uma xícara de chá de menta pode melhorar significativamente a função cerebral. Um estudo duplo-cego, controlado por placebo, envolvendo 25 pessoas, registrou um aumento significativo na memória, atenção e capacidade de resolução de problemas após a ingestão de apenas 200 ml de infusão de menta. Os resultados foram publicados na revista Nutritional Neuroscience.
Vinte minutos após consumir a bebida, os participantes completaram uma série de testes cognitivos. Aqueles que beberam o chá de menta apresentaram melhora em todas as quatro tarefas, especialmente em exercícios de memória de palavras e imagens. Eles também apresentaram aumento do fluxo sanguíneo para o córtex pré-frontal, a área do cérebro responsável pela função executiva.
No entanto, os cientistas enfatizaram que a melhora no desempenho cognitivo ocorreu independentemente de alterações na circulação sanguínea, o que sugere que a hortelã tem um efeito que vai além do simples aumento do suprimento de oxigênio para o cérebro. O efeito provavelmente se deve ao mentol, o componente ativo da hortelã, que afeta a neuroquímica cerebral, incluindo o aumento da ação da acetilcolina, um neurotransmissor importante para a memória.
Anteriormente, o especialista disse que durante um almoço compartilhado em um restaurante, é melhor usar o “efeito espelho”.
Autores:
