Além dos Wearables: IA e Realidade Aumentada para o Bem-Estar do Futuro

Mesmo na última edição do RiminiWellness, o evento internacional dedicado ao fitness, esportes e bem-estar, foi confirmado que a inovação tecnológica agora é parte integrante dos cuidados com a saúde e que a inteligência artificial e a realidade aumentada estão tornando as práticas de treinamento cada vez mais personalizadas. Alguns exemplos? A startup genovesa Real Move criou um sistema de captura de movimentos que usa câmeras e algoritmos para detectar e exibir os movimentos do corpo na tela, garantindo a possibilidade de participar de sessões de treinamento interativas, em casa ou na academia, com o apoio de treinadores virtuais que fornecem feedback em tempo real para correção da postura. Sua principal vantagem? Elimina a necessidade de usar um dispositivo digital real para monitorar sua atividade física. O Tepy, por outro lado, é um aplicativo baseado em IA projetado para o tratamento de dores musculoesqueléticas e capaz de sugerir exercícios personalizados em caso de dor física, enquanto o Move&Fit, desenvolvido pela Move&Fell, sediada em Forlì, é uma solução vestível baseada em sensores capazes de feedback tátil que permite treinar em ambientes virtuais de forma imersiva e realista, misturando os conceitos de motivação e diversão e tornando o treinamento mais envolvente e acessível.

A categoria de acessórios mais popular entre os entusiastas do fitness e do bem-estar continua sendo, no momento, a dos wearables clássicos, ou seja, rastreadores, smartwatches e dispositivos inteligentes de vários tipos, capazes de medir não apenas o desempenho físico em tempo real, mas também de coletar e processar dados úteis para otimizar a atividade física e melhorar a saúde geral. Grandes nomes do universo tecnológico e grandes especialistas neste setor (da Samsung à Apple, passando pela Fitbit e Garmin, passando por marcas chinesas como Hauwei, Xiaomi e Amazfit, até marcas europeias como Suunto e Polar) garantem uma variedade muito ampla de compras, deixando ao usuário a tarefa de avaliar (além do componente estético, sempre e em qualquer caso subjetivo, e do fator preço) uma série de variáveis ​​que dizem respeito essencialmente à esfera técnica. O controle da frequência cardíaca, das calorias queimadas, da função ECG (eletrocardiograma) e do nível de oxigenação do sangue agora são padrão, e recursos ainda mais avançados, como análise de recuperação muscular e treinamento virtual impulsionado por inteligência artificial, estão presentes em muitos dispositivos. Como então escolher o "perfeito" para suas necessidades? Avaliando os prós e contras dos vários tipos de produtos no mercado e considerando uma série de fatores (desde o esporte praticado até o nível desejado de dados coletados e o orçamento disponível para gastos) que podem influenciar a decisão. Os rastreadores de fitness, nessa perspectiva, são o ponto de partida ideal para quem deseja monitorar sua atividade diária com simplicidade e baixo custo. Eles oferecem funções básicas como contagem de passos e monitoramento da frequência cardíaca e calorias queimadas, sendo particularmente úteis para quem deseja manter seu bem-estar sob controle com uma ferramenta discreta, com a possibilidade de aumentar o desempenho em modelos projetados especificamente para disciplinas específicas como corrida, natação ou ciclismo; por outro lado, pagam o preço em termos de versatilidade e da necessidade de usar um smartphone para verificar os dados. Os smartwatches, por outro lado, têm a vantagem de combinar conectividade e monitoramento avançado do estado físico, mas também a de receber e responder a notificações, gerenciar chamadas, ler e-mails e mensagens, operando como uma verdadeira extensão do telefone. Aqueles que procuram recursos avançados os encontrarão (em modelos premium) em métricas de treinamento aprofundadas, ferramentas como altímetros e bússolas e funções avançadas de navegação GPS. No entanto, eles custam mais (até significativamente) do que pulseiras inteligentes e apenas em alguns casos eles ostentam longa duração da bateria. Finalmente, anéis inteligentes, os mais recentes (por enquanto) no panorama dos wearables: suas vantagens giram em torno da facilidade de uso e monitoramento contínuo da saúde, enquanto seus defeitos (a precisão das leituras nem sempre é muito precisa) refletem a natureza de gadgets tecnológicos jovens e ainda em evolução. Formatos e capacidades à parte, a direção do desenvolvimento desses objetos é, em qualquer caso, traçada e abrange, por um lado, o papel cada vez mais difundido da IA ​​para realizar análises de dados ainda mais detalhadas e, por outro, a integração com aplicativos de realidade aumentada para criar experiências de treinamento cada vez mais imersivas. No entanto, ainda há algum tempo para ter funções de monitoramento de saúde mental em seu pulso ou dedo.