Quão ruim é estalar os dedos? É o que diz a ciência.

Se você é uma daquelas pessoas que tem o hábito de estalar os dedos, provavelmente já ouviu milhares de pessoas lhe dizerem que isso pode ter consequências negativas para sua saúde. Embora seja uma ideia popular, a ciência não comprova que isso cause danos negativos às articulações.

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Aquele estalo peculiar que seus dedos fazem quando você os estala é o resultado de uma reação normal do nosso corpo. O ruído resultante de puxar ou apertar as articulações dos dedos é causado pelo estouro de bolhas de ar formadas no líquido sinovial (o líquido que nutre e lubrifica a cartilagem) devido à mudança de pressão dentro das articulações.

É o que explica Renata Gregorio Paulos, traumatologista especialista em mãos do Instituto de Ortopedia e Traumatologia do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (HCFMUSP). "Até o momento, não há evidências científicas de que o hábito possa prejudicar a saúde das mãos ou causar espessamento das articulações", afirma o especialista. Mas o efeito de estourar deliberadamente essas bolhas tem sido estudado pela medicina há décadas.

Para dar um exemplo, Gregorio Paulos menciona que a possível relação entre estalar os dedos e o desenvolvimento de artrite e osteoartrite foi baseada em um artigo publicado em 1998, que ganhou notoriedade entre os profissionais da área. No entanto, tratava-se de um artigo informal publicado pelo cientista e médico americano Donald Unger em forma de carta na revista científica Arthritis and Rheumatism.

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Claro, a ciência já provou que fazer isso não faz mal à saúde, mas será que é bom? Além de investigar a relação entre o hábito e uma maior propensão ao desenvolvimento de doenças articulares, Gregorio Paulos destaca que estudos também têm sido realizados em busca de benefícios.

“Alguns estudos observaram que a amplitude de movimento da articulação aumenta ligeiramente após estalar os dedos, mas nada significativo, e depois de um tempo as articulações voltam ao seu estado normal", diz o especialista.

Como você pode ver, praticar esse hábito com frequência não terá efeitos positivos ou negativos para a sua saúde. O único aviso é não exagerar nos cliques perto de pessoas que possam se chocar com o barulho.

EM