Os benefícios cerebrais de não usar o celular por 72 horas: melhorias nos neurônios, desejo e motivação

Uma pesquisa conduzida pela Universidade de Heidelberg e publicada na revista Computers in Human Behavior mostrou os benefícios que o cérebro obtém quando você para de usar o celular por 72 horas.

O estudo envolveu 25 adultos, com idades entre 18 e 30 anos, usuários frequentes de smartphones. Eles foram recrutados por meio de panfletos, cartazes em campi universitários, centros urbanos e anúncios em redes sociais.

Os cientistas pediram que eles limitassem o uso do dispositivo a funções estritamente essenciais, como trabalho, escola e comunicação diária com a família , entre outras, por um período de três dias.

Antes de começar o estudo, os participantes responderam a vários questionários avaliando seu humor, frequência de uso do celular e nível de desejo por ele.

Após a avaliação inicial, eles foram submetidos a exames de ressonância magnética funcional para observar sua atividade cerebral basal.

Durante o estudo de 72 horas, os participantes tiveram acesso aos seus celulares apenas para tarefas essenciais. Em seguida, passaram por outra ressonância magnética para analisar as diversas alterações enquanto os celulares estavam ligados e desligados.

Os resultados do exame cerebral mostraram alterações em certas regiões do cérebro, tanto que os autores compararam esse padrão ao observado no vício em substâncias psicoativas ou álcool.

Por outro lado, o uso do celular causou alterações em áreas do cérebro associadas à dopamina e à serotonina, neurotransmissores essenciais para a regulação do humor.

“Nossos dados não separam o desejo de usar um smartphone do desejo de interação social, que atualmente são dois processos intimamente interligados. Embora nossos dados mostrem resultados relativamente robustos sem separar esses processos, estudos futuros devem claramente buscar abordar esse aspecto ”, explicaram os pesquisadores.

Embora os pesquisadores saibam que o advento dos smartphones está mudando a vida das pessoas, seu uso excessivo pode estar ligado a alterações de humor.

“Os mecanismos neurais identificados podem promover substancialmente o comportamento aditivo em indivíduos com risco de uso excessivo de smartphones ”, afirmaram.

EDITORIAL ALCANCE DIGITAL