Força mental: Com essa mentalidade você pode subir cada degrau rumo ao sucesso

Baseado no famoso ditado "Finja até conseguir", este princípio consiste em agir e pensar como se você já tivesse alcançado seu objetivo. Você começa a tomar decisões como a pessoa que deseja ser tomaria. Pergunte a si mesmo: "Eu estaria fazendo isso agora se já tivesse alcançado meu objetivo?"

Como enganar seu cérebro

Se você se imaginar já alcançando seu objetivo, verá a vista de cima e sentirá a sensação de realização. De repente, você percebe os primeiros passos de forma completamente diferente. Sua mente acompanha: "Claro que consigo, já estou praticamente lá!" Isso reduz automaticamente seus níveis de cortisol , resultando em uma menor concentração de hormônios do estresse no seu corpo.