Canan Karatay zasugerował... Oto jedyny rodzaj pożywienia, który powinien być spożywany zamiast chleba

Profesor dr Canan Karatay, często pojawiająca się w mediach za swoje wypowiedzi na temat zdrowego stylu życia, po raz kolejny wygłosiła stwierdzenia podważające nawyki żywieniowe. Karatay podkreśliła, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia i argumentowała, że spożywanie chleba jest szkodliwe dla zdrowia. Zamiast tego zaleciła spożywanie dwóch całych orzechów maraş każdego ranka.

ZNACZENIE ŚNIADANIA I ZDROWYCH TŁUSZCZÓW

Według Karataya, pominięcie śniadania nie generuje wystarczającej ilości energii w mózgu, co prowadzi do problemów takich jak zmęczenie, bóle głowy i utrata koncentracji. Orzechy, takie jak orzechy włoskie, laskowe, migdały i orzeszki ziemne, które poleca zamiast chleba, zapobiegają nagłym napadom głodu dzięki zawartości zdrowych tłuszczów. Produkty te przyczyniają się również do kontroli masy ciała, ponieważ nie podnoszą poziomu insuliny tak bardzo jak węglowodany.

KOMU JEST POLECANE?

Profesor szczególnie zaleca unikanie chleba osobom, które chcą schudnąć, osobom z chorobami serca lub nadciśnieniem tętniczym oraz osobom zagrożonym udarem. Uważa, że rezygnacja z chleba jest kluczowym krokiem zarówno dla metabolizmu, jak i ogólnego stanu zdrowia.

REAKCJA CENOWA: CHLEB JEST TANII, ORZECHY WŁOSKIE SĄ DROGIE

Tymczasem rosnące ceny chleba nadwyrężają kieszenie obywateli, a cena orzechów włoskich z regionu Maraş jest zawrotna. Choć niektórzy użytkownicy mediów społecznościowych uważają tę sugestię za sensowną, wielu uważa ją za nierealistyczną i niemożliwą do utrzymania ze względu na wysokie ceny.