Terapeuta wyjaśnia: Przyczyną było załamanie psychiczne
Według Pattersona, najbardziej oczywistym objawem lęku jest tworzenie scenariuszy katastroficznych. „Nawet jeśli ktoś próbuje skupić się na pracy” – powiedział ekspert – „w ciągu kilku minut jego myśli mogą zmienić się z »Zapomniałem iść do dentysty« na »Co, jeśli mam raka?«”. Patterson zauważył, że stan ten może się nasilać w nocy, a ludzie często bez wyraźnego powodu wyobrażają sobie negatywne scenariusze, od utraty pracy po bezdomność.
Patterson wyjaśnił, że w późniejszych stadiach lęku osoby doświadczające tego stanu czują się stale przytłoczone, podkreślając, że może to prowadzić do wycofania się z interakcji społecznych i codziennych czynności. Typowe objawy to samokrytycyzm, niezdecydowanie i tendencja do perfekcjonizmu.
Lęk może objawiać się nie tylko objawami psychicznymi, ale także fizycznymi. „Lekkie uczucie lęku, niewyjaśnione bóle brzucha, napięcie mięśni, niepokój, bóle głowy lub zawroty głowy – wszystkie te objawy mogą być oznakami lęku” – powiedział Patterson. Dodał, że osoby pozbawione mechanizmów radzenia sobie z lękiem są narażone na ataki paniki.
Szacuje się, że w Wielkiej Brytanii około 8 milionów osób żyje z zaburzeniami lękowymi. Jednak długi czas oczekiwania na usługi zdrowia psychicznego w ramach NHS utrudnia pacjentom dostęp do wsparcia. Analiza przeprowadzona przez Rethink Mental Illness wykazała, że w niektórych regionach okres oczekiwania przekracza dwa lata.
Gdy czas oczekiwania się wydłuża, wiele osób sięga po metody alternatywne. Jednym z kluczowych ustaleń jej badań było to, że szczególnie młodzi ludzie podejmują się hobby, takich jak szydełkowanie i garncarstwo, aby radzić sobie z lękiem.
ntv
