92-letnia Chinka ujawnia sekret swojej długowieczności w przysiadach

92-letnia Chinka Li przyznaje, że sekret jej długowieczności tkwi w przysiadach

baner testowy pod obrazkiem tytułowym

Chińska stulatka Li, która ma już 92 lata, opowiedziała telewizji Jianghua o swoim sekrecie dobrego zdrowia i aktywności.

Mimo sędziwego wieku kobieta prowadzi aktywny tryb życia i jest przekonana, że najważniejsze są systematyczne treningi. Ćwiczy wyłącznie w domu: codziennie robi sto przysiadów na łóżku, 200 pompek na podłodze i kręci hula hop. Li nie lubi ćwiczyć na zewnątrz, więc wszystkie obciążenia znajdują się w obrębie ścian mieszkania.

Emerytka nie zapomina o rekonwalescencji: każdego wieczoru moczy stopy w gorącej wodzie i zapewnia, że dzięki temu prostemu zabiegowi nocne skurcze ustąpiły.

Już wcześniej ujawniono, jakie korzyści kawa przynosi kobietom w dorosłym życiu.