Uroloog Jorge Lambis onthult de vijf vitamines die de potentie verbeteren en een uitstekende relatie bevorderen.

Vitaminen zijn organische verbindingen die belangrijk zijn voor het goed functioneren van het lichaam. Een goed dieet draagt bij aan een betere hormoonbalans, bloedsomloop en alle factoren die van invloed zijn op seksueel verlangen en prestaties.
Volgens een TikTok-bericht van uroloog Jorge Lambis zijn er vijf essentiële micronutriënten die niet alleen energie leveren, maar ook intieme ontmoetingen optimaliseren.

Vitamine D is essentieel voor de hormoonregulatie. Foto: iStock
In de opname die de specialist op sociale media plaatste, stelde een van zijn volgers een specifieke vraag: "Kunt u mij vertellen welke voedingsmiddelen en vitamines helpen bij erecties?"
"Hier zijn mijn vijf beste vitamines voor een geweldige relatie", zei de expert in het fragment, waarbij hij opmerkte dat het het beste is om producten op te nemen die vitamine D, omega-3, magnesiumglycinaat, zink en dehydroepiandrosteron (DHEA) bevatten.

Vitaminen helpen bij de bloedsomloop, energie en stressvermindering. Foto: iStock
Volgens Dr. Paulo Egydio, een Braziliaanse uroloog en androloog, hebben sommige wetenschappelijke studies aangetoond dat deze organische verbindingen in sommige gevallen de erectiele functie aanzienlijk verbeteren.
1. Vitamine D Uit onderzoek dat is gepubliceerd in het tijdschrift Atherosclerosis blijkt dat lage niveaus van deze micronutriënt verband houden met tekenen van seksuele disfunctie en andere ernstige problemen.

Goede voeding is essentieel voor een goede hormoonbalans. Foto: iStock
Paulo Egydio legt ook uit dat dit vetzuur bekend staat om de verschillende voordelen die het biedt voor de gezondheid van het hart en de bloedvaten. Het vermindert vooral ontstekingen, verbetert de bloedsomloop in het lichaam en reguleert testosteron.
3. Magnesiumglycinaat Hoewel deze vitamine vooral verband houdt met slaapkwaliteit en spierontspanning, heeft het indirect ook belangrijke voordelen tijdens intieme ontmoetingen, omdat het de seksuele functie beïnvloedt.

Vitaminen spelen een cruciale rol bij seksuele functies. Foto: iStock
Deskundigen benadrukken dat deze voedingsstof een essentieel element is voor de testosteronproductie. Het helpt ook ontstekingen in het lichaam te voorkomen die bloedvaten kunnen beschadigen.
5. DHEA Hoewel deze stof geen vitamine is, maar een steroïde hormoon, is het ook essentieel voor het bereiken van een goede relatie, vooral omdat het het verlangen vergroot, erecties verbetert en pijn tijdens de geslachtsgemeenschap vermindert.
DIGITAAL BEREIK REDACTIONEEL
Meer nieuws in El Tiempoeltiempo