La frutta antiossidante aiuta a bruciare i grassi e rafforza il sistema immunitario
I benefici dei cachi sono un'ulteriore prova che seguire una dieta sana non deve essere per forza un peso. Sebbene non sia popolare come ananas, avocado e mela, questo frutto è noto per il suo sapore unico e dolce.
Con un aspetto molto simile a quello del pomodoro (un altro ingrediente naturale con eccellenti benefici), il cachi può essere una buona opzione per chi vuole rafforzare il sistema immunitario, rafforzare il tessuto muscolare e perdere peso.
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Pertanto, cercate sempre di mantenervi in forma.
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Getty ImagesEcco cosa spiega la nutrizionista Denise Baldan, evidenziando alcuni dei benefici del cachi. "È ricco di vitamine A, B1 e B2. Contiene anche calcio, ferro, proteine, fibre alimentari, minerali e antiossidanti", afferma.
Scopri l'elenco dei benefici del frutto1. Rafforza l'immunità
Come descritto dal nutrizionista, i cachi sono una buona fonte di vitamine, minerali e antiossidanti, componenti che influiscono direttamente sul corretto funzionamento del sistema immunitario.
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