Orgasmo femminile: come lo vivono le donne anziane?

L'8 agosto è la Giornata Internazionale dell'Orgasmo Femminile . Questa data viene celebrata dal 2006 per sensibilizzare ed educare le donne sul piacere sessuale. Molti tabù ci impediscono ancora di discutere liberamente di questi argomenti; tra questi, la barriera rappresentata dall'affrontare la sessualità delle persone anziane .

In occasione di questa giornata, EL TIEMPO ha parlato con esperti e donne anziane del piacere sessuale in questo ciclo della vita.

Lo studio globale sugli atteggiamenti e i comportamenti sessuali (GSSAB), che ha coinvolto 13.882 donne di età compresa tra 40 e 80 anni, ha dimostrato che tra il 18 e il 41 percento delle intervistate aveva difficoltà a raggiungere l'orgasmo.

"Le donne anziane si trovano ad affrontare due limiti culturali. Da un lato, socialmente intendiamo la vecchiaia come un periodo della vita in cui abbiamo trascorso la nostra vita utile. Inoltre, in ogni fase, alle donne viene detto di non divertirsi", spiega Lina Restrepo, psicologa presso l'Università Javeriana e laureata in sessuologia.

Nonostante i diffusi pregiudizi sulla vecchiaia, Vanesa Matiz, psicologa, sessuologa e membro dell'Associazione colombiana per la salute sessuale, spiega che "la vecchiaia non è sinonimo di scadenza, ma piuttosto una nuova fase della vita in cui rinnovare la sessualità e il piacere con una prospettiva diversa".

Restrepo e Matiz concordano sul fatto che sensibilizzare ed educare le donne sia fondamentale per garantire che tutti possano esercitare il proprio diritto al piacere, uno dei diritti sessuali e riproduttivi in Colombia.

La vecchiaia non è sinonimo di scadenza, ma piuttosto una nuova fase per rinnovare la sessualità e il piacere con una prospettiva diversa."

La menopausa è la fine naturale delle mestruazioni. "È un periodo di trasformazione e nessuno ci informa sui cambiamenti che subirà il nostro corpo. Ho incontrato donne che continuano a provare desiderio sessuale e altre che affermano di non provarlo più. L'importante è comprendere noi stesse nella trasformazione", spiega Lina Restrepo.

Miriam Cotes è una donna di 66 anni che ha sperimentato cambiamenti nella sua libido a causa della menopausa. È cresciuta in una famiglia di medici che le hanno insegnato a conoscere gli organi sessuali e riproduttivi fin da piccola. Tuttavia, ha sentito parlare per la prima volta di piacere, clitoride e orgasmo nei libri americani e durante gli incontri con le femministe quando era studentessa universitaria.

"Nel corso degli anni, i genitali cambiano, ma ci sono altri modi per provare piacere sessuale in una relazione che non hanno necessariamente a che fare con i genitali. Ad esempio, carezze, solletico, dormire accanto all'altra persona: quei tipi di contatti fisici che non si limitano necessariamente ai genitali", afferma.

Come spiega Vanesa Matiz, "Dopo la menopausa, i livelli di estrogeni diminuiscono. Alcune donne possono sperimentare secchezza vaginale, ridotta lubrificazione o minore elasticità dei tessuti, ma questo non significa che il piacere finisca. Con i lubrificanti, nuovi modi di concedersi, cambiamenti nei preliminari ed esplorazione di nuove zone erogene, l'esperienza intima e sessuale può continuare a essere appagante".

Alcune donne potrebbero riscontrare secchezza vaginale, ridotta lubrificazione o minore elasticità dei tessuti, ma ciò non significa che il piacere sia finito.

Come per le donne più giovani, il desiderio sessuale delle donne più mature varia in base a molteplici caratteristiche. "Il desiderio è influenzato da fattori psicologici, umorali, relazionali, ormonali, biologici e contestuali", spiega la sessuologa Lina Restrepo.

María Salmón è una donna di 77 anni (il cui nome è stato cambiato su richiesta della fonte). Dall'età di 67 anni, avverte un calo del suo desiderio sessuale; tuttavia, sottolinea l'importanza di trasformare la percezione della sessualità degli anziani.

"Mettete da parte i vostri pregiudizi. La sessualità delle persone anziane ha un ritmo diverso, perché c'è un diverso livello di conoscenza ed esperienza; non è immediatezza. Abbandonate l'idea che una persona anziana non sia più un oggetto del desiderio", sottolinea Salmón.

Inoltre, essere sessualmente attivi in questa fase è spesso accompagnato da maggiore chiarezza e capacità di comunicare. Senza la paura di una gravidanza, e proteggendosi dalle infezioni sessualmente trasmissibili, le donne tendono a godersi la vita più pienamente.

Andrea Castillo è una madre di 63 anni , avvocato e funzionaria pubblica (nome cambiato su richiesta della fonte). A 57 anni, dopo la morte del marito, una delle sue figlie le regalò un sex toy e, anni dopo, incontrò il suo attuale compagno.

Mettete da parte i pregiudizi. La sessualità adulta ha un ritmo diverso perché richiede un diverso livello di conoscenza ed esperienza; non è immediatezza.

"Immaginavo che a questo punto della mia vita avrei lasciato che quella parte di me andasse in letargo. Ma no, non sento che gli anni mi influenzino affatto. Inoltre, penso che a questo punto si sia molto più sicuri di sé; si sa cosa ci piace, cosa non ci piace e come dirlo al proprio partner", dice Castillo.

L'autoesplorazione o masturbazione è la stimolazione volontaria e consapevole del proprio corpo o dei propri genitali allo scopo di raggiungere il piacere sessuale. Questa pratica offre molteplici benefici alla vita sessuale.

"Conoscere il nostro corpo, esplorare le sensazioni che proviamo e il modo in cui viene stimolato ci fornisce gli strumenti per comunicarlo al partner e mantenere una connessione con noi stessi. La masturbazione è anche una forma di cura di sé e ci ricorda che il piacere è un atto personale e autonomo", sottolinea la sessuologa Vanesa Matiz.

Maritza Torres è una donna venezuelana di 76 anni, doula e facilitatrice del parto. Ha scoperto la masturbazione a 20 anni, quando si è opposta al peccaminoso obbligo con cui era stata cresciuta.

Tre anni fa, Maritza ha interrotto una relazione in Venezuela e ora parla dell'importanza della masturbazione.

"Devo darmi piacere, avere relazioni intime con me stessa. Dobbiamo far sì che le giovani donne godano della loro sessualità dall'interno, toccandosi, accarezzandosi, masturbandosi, vedendosi e apprezzandosi per come sono", spiega.

La sessuologa Lina Restrepo incoraggia le donne anziane a informarsi sui potenziali cambiamenti che il loro corpo potrebbe subire. È un errore credere che sessualità e invecchiamento siano incompatibili.

Rapportarsi al cambiamento come a qualcosa di naturale può sbloccarci un po' e almeno permetterci di osservare noi stessi con curiosità, non con giudizio, perché se ci osserviamo con giudizio, diventiamo ancora più bloccati.

“Con l'età, cambiano la funzione ormonale, il corpo, gli interessi, le dinamiche relazionali e le dinamiche del rapporto con se stessi. Rapportarsi al cambiamento come qualcosa di naturale può sbloccarci un po' e almeno permetterci di osservarci, con curiosità, non con giudizio, perché se ci si osserva con giudizio, si diventa ancora più bloccati.”

Allo stesso modo, "con il supporto professionale, la comunicazione con il partner e un atteggiamento aperto, le pratiche possono essere adattate per riscoprire il piacere e trovare modi soddisfacenti per vivere l'intimità, sia in coppia che da soli", aggiunge Vanesa Matiz.

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