Questo è il significato del toccarsi il viso quando si pensa, secondo la psicologia.

Quando la psicologia parla di linguaggio del corpo, si riferisce alla comunicazione non verbale espressa attraverso gesti, posture, espressioni facciali e movimenti che spesso nascondono emozioni e sentimenti. In Spagna, alcuni di questi gesti sono accettati come una semplice forma di comunicazione , ma ciò che rivelano veramente è spesso sconosciuto. Distogliere lo sguardo durante una conversazione, camminare con le mani dietro la schiena o persino parlare a lungo di qualcosa può svelare pensieri meno evidenti, secondo la psicologia.

In questo senso, la stessa cosa accade quando ci tocchiamo il viso mentre pensiamo . Questo gesto è proprio uno di quei comportamenti che abbiamo interiorizzato e che vediamo compiere quotidianamente da molte persone. Tuttavia, molti ignorano che dietro questo contatto si cela una forma di autoregolazione mentale . Che si manifesti toccando la fronte, accarezzando il mento o coprendosi la bocca con la mano, il significato è che è in atto una modulazione cognitiva.

Cosa dice la psicologia sul toccarsi il viso?

Joe Navarro, esperto di comunicazione non verbale e linguaggio del corpo, spiega in uno dei suoi articoli che toccare, massaggiare, afferrare o grattare il viso rilascia ossitocina e serotonina , ormoni che inducono tranquillità e rilassamento . A questo proposito, l'esperto ha persino ipotizzato che questo gesto possa essere correlato alle terminazioni nervose del viso , molto vicine a quelle del cervello. "Più un nervo è vicino al cervello, più velocemente invia segnali calmanti o lenitivi", spiega.

Alcuni studi si riferiscono a questo gesto come " auto - tocco" , che ha l'effetto di regolare lo stress acuto nel cervello , migliorando così i processi cognitivi. Inoltre, questa associazione dello stato cognitivo con il tatto a volte aiuta anche, secondo altre ricerche, "l'accesso lessicale durante le difficoltà di recupero". In termini colloquiali, aiuta a trovare la parola quando è "sulla punta della lingua".

Il legame tra tatto e mente potrebbe anche essere correlato a comportamenti ereditati dai primi primati. L'etologo Desmond Morris ha osservato che anche gli scimpanzé e altre scimmie tendono a toccarsi il viso quando sono nervosi o incerti, rafforzando l'idea che si tratti di un meccanismo di auto-rassicurazione.

Altre espressioni che si manifestano toccando il viso

Oltre a toccarci il viso quando pensiamo, i gesti facciali possono rivelare altre espressioni . Ad esempio, uno dei gesti più comuni è coprirsi gli occhi in situazioni di paura o coprirsi la bocca in situazioni di sorpresa.

Allo stesso modo, appoggiare il viso sulla mano o sul mento potrebbe rivelare noia o stanchezza . Allo stesso modo, toccarsi il viso può mascherare sentimenti di attrazione o interesse, come appoggiare il viso tra le mani. D'altra parte, alcuni esperti sostengono che toccarsi il naso durante una conversazione potrebbe indicare che si sta mentendo.

Riferimenti

Mueller, S.M., Martin, S., & Grunwald, M. (2019). Auto-tocco: la durata del contatto e il punto di tocco degli auto-tocchi facciali spontanei variano a seconda del carico cognitivo ed emotivo. PLoS ONE , 14 (3), e0213677. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0213677

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