Aún más peligrosos que el pan blanco: Estos 3 alimentos pueden costarle la salud
La primera decisión que se toma al empezar una dieta es dejar de comer pan blanco por completo. Esto por sí solo demuestra el efecto de aumento de peso que produce el consumo de pan. Cuando pensamos en el alimento más perjudicial para la salud, el pan suele ser lo primero que nos viene a la mente. Sin embargo, esta información es incorrecta.
A pesar de sus riesgos comprobados para la salud, muchos productos que consumimos frecuentemente a lo largo del día pueden causar daños mucho mayores que el pan blanco con el tiempo. Expertos han emitido advertencias sobre alimentos que han identificado como perjudiciales para el organismo, aconsejando a quienes están a dieta o intentan bajar de peso que los eviten.
Aquí hay 3 alimentos que se consideran incluso más dañinos que el pan blanco...
PASTELES DULCES:
El pan integral, en particular, puede ser saludable gracias a su efecto saciante y su valor nutritivo cuando se consume con moderación. Sin embargo, los pasteles dulces se encuentran entre los alimentos más perjudiciales para la salud.Estos alimentos tan nocivos son peligrosos no sólo por la cantidad de azúcar que contienen, sino también por la presencia de grasas en su composición.
Y ALIMENTOS ENLATADOS
Las mermeladas y los productos enlatados, que contienen azúcares muy por encima de los niveles normales a pesar de estar elaborados a partir de frutas y extractos de frutas, se encuentran entre los alimentos más perjudiciales para la salud.YOGUR DULCE
Los yogures dulces o de frutas, debido a su contenido de fructosa, pueden provocar un antojo constante. Si bien estos yogures no son altos en calorías, se consideran un gran obstáculo para la dieta debido al hambre que generan.
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