Dijon. Ola de calor: ¿Qué impacto tiene en la salud física y mental?

Si bien no todos tienen el mismo umbral para aceptar temperaturas extremas, tanto positivas como negativas, el calor extremo altera innegablemente el funcionamiento del cuerpo humano y, con él, la vida diaria. Es especialmente durante la fase de sueño, esencial para la regeneración tanto del cuerpo como de la mente, cuando los organismos se ponen a prueba. «Para conciliar el sueño, el cuerpo debe reducir su temperatura entre 1 y 1,5 grados. Por lo tanto, con calor extremo, es necesariamente más difícil lograrlo», analiza el Dr. Clément Guillet, médico especialista en sueño del Hospital Chartreuse de Dijon. Si bien algunos niveles de mercurio en el centro de las habitaciones han superado los 30 grados en los últimos días, el médico recuerda que la temperatura ideal para conciliar el sueño ronda los 18 o 19 grados. Esta diferencia tiene repercusiones inmediatas en el cuerpo humano. «Esto provoca microdespertares, pero también insomnio. Sueño de ondas lentas, profundo y reparador...»

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