Canan Karatay schlug vor... Dies ist das einzige Lebensmittel, das anstelle von Brot verzehrt werden sollte

Professor Dr. Canan Karatay, die häufig für ihre Äußerungen zu einem gesunden Lebensstil in den Medien bekannt ist, hat erneut Aussagen gemacht, die Ernährungsgewohnheiten in Frage stellen. Karatay betonte, das Frühstück sei die wichtigste Mahlzeit des Tages und argumentierte, Brotkonsum sei gesundheitsschädlich. Stattdessen empfahl sie, jeden Morgen zwei ganze Maraş-Walnüsse zu essen.

DIE WICHTIGKEIT VON FRÜHSTÜCK UND GESUNDEN FETTEN

Laut Karatay erzeugt das Auslassen des Frühstücks nicht genügend Energie im Gehirn, was zu Problemen wie Müdigkeit, Kopfschmerzen und Konzentrationsverlust führt. Nüsse wie Walnüsse, Haselnüsse, Mandeln und Erdnüsse, die er anstelle von Brot empfiehlt, verhindern dank ihres gesunden Fettgehalts plötzliche Heißhungerattacken. Diese Lebensmittel tragen außerdem zur Gewichtskontrolle bei, da sie den Insulinspiegel nicht so stark erhöhen wie Kohlenhydrate.

WEM WIRD ES EMPFOHLEN?

Der Professor empfiehlt insbesondere Abnehmwilligen, Herz-Kreislauf-Erkrankten, Bluthochdruckpatienten und Schlaganfallgefährdeten, auf Brot zu verzichten. Er ist überzeugt, dass der Verzicht auf Brot sowohl für den Stoffwechsel als auch für die allgemeine Gesundheit entscheidend sei.

PREISREAKTION: BROT IST BILLIG, WALNÜSSE SIND TEUER

Steigende Brotpreise belasten die Bürger, und die Preise für Maraş-Walnüsse sind schwindelerregend. Während einige Social-Media-Nutzer diesen Vorschlag für sinnvoll halten, halten ihn viele aufgrund der hohen Preise für unrealistisch und nicht nachhaltig.