Bildschirmsucht macht den Körper anfällig

Professor Dr. Şule Çağlayan Sözmen betonte, dass Kinder, die viel Zeit vor Bildschirmen verbringen und nicht auf ihre Ernährung achten, zwangsläufig anfällig für allergische Erkrankungen sind. Sie sagte: „Mit zunehmender Bildschirmzeit nimmt die Immunität ab. Kinder, die abgepackte und verarbeitete Lebensmittel konsumieren, lange Zeit vor Bildschirmen sitzen und inaktiv sind, können ihr Risiko, mit der Zeit allergische Erkrankungen zu entwickeln, deutlich erhöhen.“

Längere Bildschirmzeiten können sich negativ auf das Immunsystem von Kindern auswirken. Erhöhte Bildschirmzeiten führen zusammen mit Inaktivität zu einer verringerten Exposition gegenüber der Umwelt, unregelmäßigen Essgewohnheiten und schlechter Schlafqualität. Die Kinderärztin für Allergologie und Immunologie, Prof. Dr. Şule Çağlayan Sözmen, erklärt, dass dies das Allergierisiko bei Kindern erhöhen kann. „Bildschirmsucht führt in erster Linie zu Inaktivität“, sagt sie. „Dies kann zu Fettleibigkeit führen. Fettleibigkeit wirkt sich ebenfalls negativ auf das Immunsystem aus. Längere Bildschirmzeiten erhöhen die Blaulichtbelastung, was bei Kindern zu Schlafstörungen führt. Kinder, die Einschlafschwierigkeiten haben, können oft nicht richtig schlafen. Folglich wird das Immunsystem negativ beeinflusst, da die für den Schlaf benötigten Hormone, insbesondere Melatonin, nicht in ausreichendem Maße ausgeschüttet werden.“

Der Aufenthalt in der Natur erhöht das Risiko

Prof. Dr. Şule Çağlayan Sözmen stellte fest, dass der Mangel an Kontakt zur Außenwelt bei Kindern das Risiko von allergischen Erkrankungen erhöht, und sagte: „Allergische Erkrankungen hängen nachweislich mit der Vielfalt und dem Reichtum ihrer Darmflora zusammen. Wenn ein Kind in einer sterilen Umgebung aufwächst, ohne Kontakt zu Erde oder Tieren, kann sich keine wirksame Bakterienflora entwickeln und nützliche Bakterien aus der Natur können möglicherweise nicht vom Körper aufgenommen werden. Dies führt zu einer Abnahme oder einem vollständigen Fehlen von Darmbakterien, die sich positiv auf die Immunität auswirken. Folglich nimmt auch die Vielfalt der Darmflora eines Kindes ab. Dies wiederum führt zu einer Zunahme von allergischen Erkrankungen und einem empfindlicheren Immunsystem. In dieser Hinsicht ist der Kontakt von Kindern mit der Natur sehr wichtig.“

Prof. Dr. Şule Çağlayan Sözmen, die einen Zusammenhang zwischen Schlafstörungen und allergischen Reaktionen feststellte, erklärte, dass Patienten mit allergischer Rhinitis aufgrund starker verstopfter Nase, Schnarchen und Nasenjucken möglicherweise Schwierigkeiten beim Einschlafen haben.

Verpackte Lebensmittel sollten vermieden werden

„Es sollte darauf geachtet werden, dass Kinder keine Fertiggerichte mit vielen Zusatzstoffen zu sich nehmen“, sagte Prof. Dr. Şule Çağlayan Sözmen und wies darauf hin, dass diese Lebensmittel zahlreiche gesundheitliche Probleme wie Hautausschläge und Juckreiz verursachen können. Prof. Dr. Şule Çağlayan Sözmen erklärte außerdem, dass Fettleibigkeit bei Kindern die Behandlung von Allergien negativ beeinflusse, und fuhr fort:

Der Verzehr von saisonalem Obst und Gemüse sollte bevorzugt werden. Verpackte Lebensmittel sollten vermieden werden. Der Verzehr einer abwechslungsreichen saisonalen Ernährung kann den Verlauf allergischer Erkrankungen verbessern oder ihnen sogar vorbeugen. Darüber hinaus sollten Kinder zu mehr Bewegung ermutigt werden. Anstatt sie ans Haus zu binden, sollten Aktivitäten in der Natur, umgeben von Pflanzen und Tieren, geplant werden. Es wird angenommen, dass der Kontakt von Kindern mit Erde und Tieren von klein auf allergischen Erkrankungen vorbeugt. Die Bildschirmnutzung von Kindern sollte reduziert werden. Kinder, die unverarbeitete Lebensmittel essen, aktiv sind und deren Bildschirmzeit deutlich reduziert wird, haben ein geringeres Risiko für allergische Erkrankungen.