Beauty-Burnout: 5 Anzeichen dafür, dass ästhetische Bedenken zur Krankheit geworden sind

Der Spiegel, der einst Selbstwertgefühl und Freude widerspiegelte, weckt oft wieder Müdigkeit. Das Funkeln in den Augen beim Öffnen eines neuen Lippenstifts verwandelt sich in Angst. Die Selbstpflegeroutine wird zur Pflicht. Und was einst eine Belastung war – emotional, finanziell oder sozial. Dies sind einige der Merkmale des Beauty-Burnouts, einer tiefen emotionalen Erschöpfung, die durch das ständige Streben nach Anpassung an einen sich verändernden und unerreichbaren ästhetischen Standard verursacht wird.

Von Visagisten bis zu Chirurgen, von Psychologen bis zu Psychoanalytikern – die von Metrópoles befragten Experten stellen ein wachsendes, oft stillschweigendes Unbehagen fest, das vor allem Frauen betrifft. Ästhetischer Druck ist nicht mehr nur eine äußere Anforderung, sondern nimmt auch inneren Raum ein – in Geist, Stimmung, Wünschen und Geldbeutel.

„Du kaufst den Lipgloss, aber du willst ihr Leben“

Vanessa Rozan ist Make-up-Artistin, Kommunikatorin und Influencerin. Wenn sie über Schönheit spricht, tut sie das nicht aus der Perspektive der Produktneuheiten, sondern aus der Perspektive der Erschöpfung.

„Beauty-Burnout ist diese Ermüdung durch so viele Trends , so viele Produkte, so viele Informationen. Es geht nicht nur darum, schön auszusehen, sondern darum, ständig einem bestimmten Standard entsprechen zu müssen. Das ist ermüdend. Sehr ermüdend“, sagt sie.

Sie sagt, dass sie, obwohl sie eine große Auswahl an Schönheitsprodukten erhält, diese kaum nutzt. „Manchmal kaufen wir spontan etwas. Aber dann landet es in der Schublade. Manche Produkte verfallen, ohne benutzt zu werden. Das ist nicht nur Konsum: Es ist Schuldgefühl, es ist Frustration.“

Vanessa plädiert für ein grundlegendes und intelligentes Bedürfnis. „Mit 15 gut ausgewählten Produkten kommt man 12, 24 Monate über die Runden. So viel brauchen wir gar nicht.“ Der entscheidende Wendepunkt ist für sie die Erkenntnis, dass das Problem kollektiv ist. „Am schwierigsten ist es, wenn wir uns unwohl fühlen und nicht wissen, woher es kommt. Wenn man erkennt, dass es das System ist, das uns dieses Gefühl gibt, fällt es leichter, sich zu schützen.“

Nach Ansicht des Experten verstärken soziale Medien diese allgemeine Schönheitsmüdigkeit. „Wir denken, wir sehen uns nur ein lustiges Video an, aber wir nehmen gefilterte Schönheitsideale auf: jung, weiß, mit porenlosen Gesichtern. Man fängt an zu denken, das sei das Richtige. Und dann will man nicht nur den Glanz, man will diese Person sein.“

„Niemand will alt werden. Und das macht krank.“

Allan Bernacchi, plastischer Chirurg und Facharzt der Brasilianischen Gesellschaft für Plastische Chirurgie, bestätigt, dass die Zahl der Patienten, die aufgrund des Einflusses sozialer Netzwerke in seine Praxis kommen, gestiegen ist. Und mit ihnen ist auch die Unzufriedenheit gestiegen.

Laut der Expertin kommen viele Patienten zu uns und sagen, sie möchten das, was die Influencerin oder ihre Freundin getan hat. „Sie wissen gar nicht genau, was sie wollen – sie wissen nur, dass sie nicht zufrieden sind.“ Und diese Unzufriedenheit ist unendlich . Im Wettlauf um die ewige Jugend hat man immer das Gefühl, etwas zu verlieren.

Zu den am häufigsten nachgefragten Behandlungen zählen Filler, Botulinumtoxin und – immer häufiger – Kollagen-Biostimulatoren . Für den Arzt geht es dabei um mehr als nur die Technik. „Der Patient versucht, eine Leere zu füllen, die nicht physisch, sondern emotional ist.“

Er berichtet von Fällen, in denen er Eingriffe ablehnte, weil er schwache Motivationen erkannte. „Ich habe mehrmals Nein gesagt. Denn wenn ich es tue, schade ich dem Patienten. Wenn es dem Menschen emotional nicht gut geht, wird eine Operation das Problem nicht lösen.“

„Schönheit ist zur Pflicht geworden“

Für die Psychologin und Neurowissenschaftlerin Leninha Wagner wird das Schönheits-Burnout in psychiatrischen Handbüchern nicht offiziell anerkannt, klinisch ist es jedoch bereits weithin bekannt.

Es ist eine emotionale Erschöpfung, die durch den Zwang, ständig schön auszusehen, verursacht wird. Sie ist still, sie setzt langsam ein. Wenn die Frau es merkt, ist sie erschöpft.

Sie erwähnt wiederkehrende Symptome: mangelnde Motivation, sich fertigzumachen, soziale Erschöpfung, geringes Selbstwertgefühl, Reizbarkeit und sogar Isolation. „Frauen haben das Gefühl, nie gut genug zu sein. Ästhetik wird zum Gefängnis.“

Laut Leninha beeinflusst die Kultur des perfekten Bildes die Funktionsweise des Gehirns . „Soziale Netzwerke aktivieren Dopamin: Man postet, bekommt Likes, fühlt sich gut. Aber das hält nicht lange an. Bald kommt Frustration. Und der Kreislauf beginnt von vorne.“

In ihrer Praxis erinnert sie sich, dass diese Erschöpfung bei Frauen auftritt, die sich nicht ohne Make-up ansehen können, sich für ihr natürliches Gesicht schämen, Spiegel meiden oder sich wiederholten Eingriffen unterziehen, ohne sich besser zu fühlen. Statt Zufriedenheit kommt es manchmal zu einer Zunahme emotionalen Schmerzes.

„Was wehtut, steckt nicht in der Haut“

Der Psychoanalytiker Artur Costa weist darauf hin, dass Schönheits- Burnout ein Symptom unserer Zeit ist. Einer Zeit, in der der Körper zu einem Projekt geworden ist. „Es ist eine Art emotionaler Erschöpfung, die durch den Druck entsteht, unrealistische Standards zu erfüllen. Die Betroffenen fühlen sich gefangen: Sie kümmern sich nicht aus Vergnügen um ihr Aussehen, sondern weil sie das Gefühl haben, es tun zu müssen.“

Was sind die Symptome eines Beauty-Burnouts?

• Geringes Selbstwertgefühl;
• Starke Selbstkritik;
• Ästhetischer Zwang;
• Angst beim Blick in den Spiegel;
• Es ist mir peinlich, das Haus ohne Filter zu verlassen.

Artur erklärt, dass sich hinter der Suche nach dem Idealbild oft tieferes Leid verbirgt : emotionale Defizite, Angst vor Ablehnung, Kritik in der Kindheit und Unsicherheit. „Es ist ein Versuch, den Körper zu korrigieren, obwohl in Wirklichkeit die Seele schmerzt.“

Ihm zufolge muss Akzeptanz durch aufmerksames Zuhören erfolgen. „Die Psychoanalyse hilft dem Betroffenen, den Wunsch hinter dem Bild zu verstehen. Was willst du reparieren? Wer willst du sein?“

Und er kommt zu dem Schluss: „Die Menschen müssen die Freiheit zurückgewinnen, so zu sein, wie sie sind – und nicht so, wie Instagram es von ihnen verlangt.“

Von innen nach außen

Beim Beauty-Burnout geht es nicht um Make-up oder kosmetische Eingriffe. Es geht nicht um Eitelkeit. Es geht um eine Gesellschaft, die fordert, vergleicht, misst, urteilt – und auslaugt. Und um Frauen, die, ob sie es merken oder nicht, täglich diesen Preis zahlen.

Vanessa Rozan erinnert uns daran: „Wenn wir verstehen, dass dies ein strukturelles Problem ist und nicht nur unser Problem, können wir besser atmen. Wir können wählen. Wir können uns sogar schützen.“

Wenn es etwas gibt, das aus dieser Geschichte gerettet werden kann, dann ist es vielleicht dies: der Mut, sich selbst so zu sehen, wie man ist, ohne Filter, ohne Leistung, mit Liebe und mit Ruhe.