Wissenschaftler sagen, dass Bluthochdruck nicht mehr nur durch die Salzaufnahme verursacht wird: Dies ist der neue Faktor, der zu seiner Entstehung beiträgt.

Bluthochdruck ist eine häufige Erkrankung, die die Arterien des Körpers betrifft und in den allermeisten Fällen keine Symptome verursacht, sodass die Diagnose laut der Mayo Clinic oft verzögert erfolgt .

„Bluthochdruck ist der häufigste Risikofaktor in der westlichen Welt “, erklärt Vivencio Barrios, Koordinator der Arbeitsgruppe Kardiologie und Primärversorgung der Spanischen Gesellschaft für Kardiologie (SEC).

Laut dem American College of Cardiology und der American Heart Association wird Hypertonie, wie sie auch genannt wird, in vier allgemeine Kategorien unterteilt.

Miguel Turégano, Mitglied der Arbeitsgruppe für Herz-Kreislauf-Erkrankungen der spanischen Gesellschaft für Hausärzte (Semergen), erklärte hingegen, dass zwischen 30 und 40 Prozent der Patienten mit Bluthochdruck nicht wissen, dass sie darunter leiden , und dass es zu spät ist, wenn sie es bemerken.

Eine von mehreren Fachleuten durchgeführte Studie ergab außerdem, dass es neben Salz noch andere Faktoren gibt, die Bluthochdruck verursachen und die in vielen Fällen unbemerkt bleiben.

Laut Vivencio Barrios sind sich viele Menschen ihres Blutdrucks nicht bewusst. Daher ist es immer empfehlenswert, ihn überprüfen zu lassen, insbesondere für ältere Erwachsene und Menschen mit Fettleibigkeit und Diabetes.

„Betrachten Sie zunächst Bluthochdruck, nicht Hypertonie, über den Idealwerten von 120/70 Millimeter Quecksilbersäule (120 systolisch, der obere Wert, und 70 diastolisch, der untere). Dies stellt aus kardiovaskulärer Sicht bereits ein erhöhtes Risiko dar, obwohl wir einen Wert von bis zu 140/90 mmHg nicht als Hypertonie betrachten, unabhängig davon, ob dieser auf einen systolischen Druck über 140, einen diastolischen Druck über 90 oder beides zurückzuführen ist“, erklärte er.

Für Betroffene dieser Krankheit kann ein Blutdruck über 120 Millimeter Quecksilbersäule gesundheitsschädlich sein und erfordert manchmal eine medikamentöse Behandlung.

„Die Richtlinien veranlassen uns, genauer zu untersuchen, ob bei den Patienten ein hohes Risiko für Herz-Kreislauf-Komplikationen besteht. Wenn sie beispielsweise bereits an einer Herzerkrankung gelitten haben, seit langem an Diabetes leiden oder an einer fortgeschrittenen chronischen Nierenerkrankung leiden, kann ein Blutdruck über 120 schädlich sein und in manchen Fällen eine medikamentöse Behandlung erfordern “, kommentierte Barrios.

Zwar ist übermäßiger Salzkonsum einer der Hauptfaktoren, doch gibt es laut Miguel Turégano auch andere Risikofaktoren, die von vielen ignoriert werden, wie Diabetes, Rauchen und ein hoher Cholesterinspiegel .

„Die Berücksichtigung eines umfassenden Ansatzes und die Berücksichtigung anderer kardiovaskulärer Risikofaktoren wie hoher Cholesterinspiegel, Diabetes, Rauchen oder familiäre Vorbelastung tragen dazu bei, die Behandlung zu personalisieren und Interventionen zu priorisieren, um potenzielle Komplikationen zu reduzieren “, erklärte Turégano.

Um dieser Krankheit vorzubeugen, sollten Menschen die DASH-Diät (Dietary Approaches to Stop Hypertension) befolgen und ihre Natriumaufnahme reduzieren. Laut dem Spezialisten basiert diese Diät auf der Reduzierung von verarbeiteten Lebensmitteln, dem Verzehr von Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, Nüssen, Fisch und magerem Fleisch sowie der Aufrechterhaltung einer hohen Aufnahme von fettarmen Milchprodukten.

„Früher war immer von einer Reduzierung des Natriumkonsums die Rede, und daran besteht kein Zweifel, aber die neuesten Veröffentlichungen betonen auch die Notwendigkeit einer erhöhten Kaliumzufuhr “, fügte Barrios hinzu.

Kalium ist ein Mineral, das in grünem Blattgemüse wie Spinat und Grünkohl sowie in Wurzelgemüse wie Karotten und Kartoffeln vorkommt.

Andererseits ist Bewegung auch wichtig für die Behandlung dieser Krankheit, auch wenn viele das nicht glauben. „Auch wenn sie mit etwas Anstrengung verbunden ist, wie etwa Gewichtheben oder Krafttraining, hat sie sich nachweislich positiv auf den Bluthochdruck ausgewirkt “, argumentierte Barrios.

Ebenso wichtig ist es, den Alkoholkonsum einzuschränken und mit dem Rauchen aufzuhören, da auch diese Faktoren zu den Risikofaktoren zählen.

DIGITALE REICHWEITE EDITORIAL