Araştırmaya göre kadınlar alkol kaynaklı hipertansiyondan daha fazla ölüyor

Sağlık için güvenli bir alkol seviyesinin olmadığına dair giderek artan kanıtlar var. Hipertansiyon (yüksek tansiyonla karakterize kronik bir rahatsızlık) ile yaşayan insanlar için ise alkol tüketimi alışkanlığı, özellikle aşırı tüketildiğinde daha da tehlikeli olabilir.

Temmuz ayında American Journal of Preventive Medicine dergisinde yayınlanan bir araştırma bunu ortaya koyuyor. Çalışma, Amerika Birleşik Devletleri'nde aşırı alkol tüketimine bağlı hipertansiyon kaynaklı ölüm oranlarını cinsiyet farklılıklarına odaklanarak analiz etti. Sonuçlar, özellikle kadınlar arasında alkol kaynaklı hipertansiyon ölümlerinde önemli bir artış olduğunu gösteriyor.

Rakamlar, ABD'de 2016-2017 ve 2020-2021 yılları arasında hipertansiyon kaynaklı ölümlerde yıllık ortalama %41,5 artış olduğunu, yılda 86.396 ölümden 122.234 ölüme çıktığını gösteriyor. Ancak araştırmada en dikkat çekici nokta, alkol kaynaklı hipertansiyon kaynaklı yıllık ölümlerin, analiz edilen ilk dönemdeki 13.941 ölümden %51,6 artışla 21.137 ölüme sıçraması.

Çalışmanın bir diğer önemli bulgusu, aşırı alkol tüketimine bağlı hipertansiyon ölümlerinin %60'tan fazlasının kadınlar arasında meydana gelmesidir. Ayrıca, incelenen dönemlerde bu tür ölüm oranlarının kadınlarda daha da arttığı görülmüştür.

Goiás'ta Einstein Hospital Israelita tarafından yönetilen bir kamu hastanesi olan Iris Rezende Machado Belediye Hastanesi – Aparecida de Goiânia'dan (HMAP) kardiyolog Israel Guilharde'a göre, veriler hipertansiyonun hala bir sorun olduğunu ve sağlık ile alkol tüketimi arasındaki ilişkinin yeniden düşünülmesi gerektiğini gösteriyor. Doktor, "Alkol tüketimi kontrol edebileceğimiz bir faktörse, neden bu rakamları değiştirme fırsatını değerlendirmiyoruz? Bu bilgi, korkuya neden olmaktan çok, bizi daha sağlıklı bir geleceğe götürecek seçimler yapmaya zorlamalı," diye değerlendiriyor.

Aşırı alkol tüketiminin hipertansiyon hastalarına verdiği zararlar sayısızdır. Bunun bir nedeni, aşırı alkol tüketiminin sinir sistemini "hızlandırabilmesi", kalbin daha hızlı atmasına ve dolayısıyla kan damarlarının daralmasına ve kan basıncının yükselmesine neden olabilmesidir.

Bir diğer etken de alkolün kan damarlarını doğrudan etkileyerek esnekliğini kaybetmesi ve bu da kan akışını engellemesidir. Guilharde, "Zaten tansiyon tedavisi görenler için, alkolün ilaçların etkisini etkileyerek etkinliğini azaltabileceğini bilmek önemlidir," diyor. "Kümülatif etkiyi de unutmamalıyız: Sık sık çok fazla alkol tüketenler kilo almaya, kötü uyumaya ve iç organ yağları biriktirmeye eğilimlidir; bunların hepsi hipertansiyonu kötüleştirir."

Kadınlar neden daha fazla etkileniyor?

Aşırı alkol tüketiminden daha fazla kadının öldüğü bulgusu, birden fazla faktörün birleşimiyle açıklanabilir. Kardiyolog, "Biyolojik olarak kadınlar alkolü farklı şekilde metabolize eder ve bu da aynı miktarda alkol tüketilse bile kandaki alkol konsantrasyonunun daha yüksek olmasına yol açabilir," diye açıklıyor.

Kültürel olarak, son yıllarda tüketim alışkanlıklarında bir değişim yaşandı; kadınlar daha fazla içki içmeye başladı; bu alışkanlık daha önce erkekler arasında daha yaygındı. Israel Guilharde, "Ancak önemli olan, bu farklılıkları fark ederek, sağlık yolculuklarının bireyselliğini göz önünde bulundurarak daha kişiselleştirilmiş ve etkili bir bakım sunabilmemizdir," diyor.

Amerika Birleşik Devletleri nüfusunu kapsamasına rağmen, çalışma Brezilya'daki durum hakkında endişe verici. Sağlık ve Alkol Bilgi Merkezi (CISA) tarafından yayınlanan "Alkol ve Brezilyalıların Sağlığı " başlıklı altıncı baskısında, ülkede 15 yaş ve üzeri kişi başına saf alkol litresi cinsinden ölçülen kişi başına alkol tüketiminin 2010 (8,6 litre) ile 2019 (7,7 litre) arasında %10,4 oranında azaldığını, ancak Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre 2010'da 5,7 litre ve 2019'da 5,5 litre olan küresel ortalamanın üzerinde kaldığını tespit etti.

Yalnızca alkole bağlı ölümler siyah kadınlar arasında daha yaygındır: 2022'de 100.000 kişi başına 3,2 ölüm gerçekleşmiştir. Beyaz ve esmer kadınlar arasında ise bu sayı sırasıyla 100.000 kişi başına 1,4 ve 2,2'dir.

Alkolsüz hayat

CISA araştırması ayrıca, 2022 yılında Brezilya'da 100.000 kişi başına 33 alkol kaynaklı ölüm gerçekleştiğini ve bunların %3'ünün hipertansiyonla ilişkili olduğunu ortaya koydu. SUS Bilgi ve Bilişim Dairesi'nin (DataSUS) verilerine göre, özellikle 55 yaş ve üzeri kişilerde yüksek tansiyon, alkol kaynaklı ölümlerin ana nedenlerinden biri olarak gösteriliyor.

Öneri: İçeriği tamamlamak isterseniz Einstein'ın şu videosunu öneriyoruz:

İşte bu yüzden yüksek tansiyonu olan kişilerin ölçülü olmaları gerekir ve kalpleri için en iyi yol genellikle alkolden uzak durmaktır. HMAP kardiyoloğu, "Kadınlar için ideal olan günde bir içkiden fazla içmemek; erkekler için ise en fazla iki içki," diye tavsiyede bulunuyor. "Çok fazla alkolün olduğu bu 'özel günler', kan basıncınız için gerçek bir şok etkisi yaratabilir ve aritmi gibi inmeye yatkınlık yaratan başka sorunlara da yol açabilir."

DSÖ, standart bir içeceğin yaklaşık 10 gram saf alkol içerdiğini, bunun da yaklaşık bir kutu (350 ml) normal biraya veya küçük bir bardak (150 ml) şaraba eşdeğer olduğunu tespit ediyor. Brezilya Kardiyoloji Derneği Hipertansiyon Bölümü üyesi kardiyolog Elzo Mattar, "İdeal olarak, özellikle kan basıncı kontrolü zor olan veya koroner arter hastalığı ve kalp yetmezliği gibi kardiyovasküler hastalıkları olan hastalarda alkol tüketiminden kaçınılmalı veya mümkün olduğunca azaltılmalıdır," diye uyarıyor. Sağlık söz konusu olduğunda, asla aşırı dikkatli olamazsınız.

Kaynak: Einstein Ajansı

Kadınların alkol kaynaklı hipertansiyondan daha fazla öldüğünü ortaya koyan araştırma yazısı ilk olarak Agência Einstein sitesinde yayınlandı.