Popüler 'prenses diyeti'nin tehlikesi: Estetik baskı kızları nasıl etkiliyor?

Disney'in tüketicileri küçük kızlardır, bu yüzden yeni viral trend "prenses diyeti", model vücutlarını kullanarak onları prenses olmaya yaklaştıran, güzellikleriyle övülmelerini ve dolaylı olarak -ya da doğrudan- zayıflıklarının onları kahraman, sevilen ve başarıya layık kıldığını söyleyen bir diyete ilham veriyor . Öte yandan, Disney'in kötü karakterleri Ursula veya Kalpler Kraliçesi gibi kiloludur ve daha az arzu edilen kişilik özelliklerine sahiptir: otoriter ve kaprislidirler. Kötü karakterler genellikle daha kiloludur ve ahlaki açıdan olumsuz davranışlar sergilerler.
31 çocuk filminin incelendiği bu çalışmada, filmlerin %84'ünden fazlasının aşırı kilolu veya obez karakterlerle ilişkilendirilen olumsuz klişeleri yansıttığı ortaya çıktı: Tembellik, düşük zekâ veya genel olarak olumsuz özelliklerle ilişkilendirilen. Bu kalıplar yalnızca bedeni disipline etmeyi amaçlamakla kalmıyor, aynı zamanda kiloyla ilgili klişeleri ve damgayı da pekiştiriyor. Bunu zamandan tasarruf etmek için yapıyorlar: Erken çocukluktan itibaren, tıpkı bir peri masalı gibi, ancak gerçek olaylara dayanan, sihir ve fanteziyle bezeli kapsamlı bir telkin.
Bu korkunç plandan haberiniz yoksa, bunlar Disney prenseslerini konu alan ve 600 kaloriden fazla alım gerektirmeyen diyetler. Evet, doğru okudunuz: 600 kalori. Büyüme çağındaki kızlar için gülünç bir kalori miktarı. Ancak amaç, gelişimlerini ve sağlıklarını desteklemek değil; zayıf olmalarını sağlamak . Bu yüzden, 600 kalorilik bir diyet önermek cömertçe görünebilir.
Bu diyet, iki haftada 10 kilo vermenize yardımcı olmayı vaat ediyor ve TikTok'ta hızla yayıldı. Bu platform , eski Pro-Ana ve Pro-Mia gibi kilo verme stratejileri ve forumlarını teşvik ediyor: anoreksiya ve bulimia'ya özgü topluluklar, püf noktaları ve tehlikeli stratejiler.
Örneğin Pamuk Prenses günde sadece beş elma yiyor. Temiz, güzel ve kusursuz bir meyve; tokluk hissi ile yakından ilişkili ve yeme bozuklukları üzerine birçok literatürde yer alıyor. Ariel ise deniz kenarında yaşadığı için tamamen oruç tutuyor. Sadece su içebiliyor. Ona karşı çok düşünceli; böylece kızlar susuz kalmıyor.
Uyuyan Güzel ... gününü nasıl geçirdiğini tahmin edebilirsiniz: uyuyarak. Bu da bize uyumanın kalori alımını önlemek için bir strateji olabileceğini öğretiyor. Uyuyorsam, yemek yemiyorum. Yeme bozukluklarında sık görülen bir diğer davranış: Uykuyu, yemeği kısıtlamanın bir yolu olarak kullanmak.
Bu tür beslenmenin kızlar üzerindeki etkileri çok kapsamlı ve ciddidir. Düşük kalorili alımı nedeniyle yorgunluk, baş dönmesi, sinirlilik, kas kütlesi kaybı, saç dökülmesi, sindirim sorunları ve ergenlik gelişiminin gecikmesine neden olur.
Ergenlerde, tüm bunlara ek olarak, kısıtlamanın uzun sürmesi adet gecikmesine, düşük kalorili alımın ve vücudun maruz kaldığı stresin yol açtığı hormonal sorunlara ve amenoreye neden olabilir. Bu da kemik gelişimini etkileyerek kemiklere zarar verir ve bağışıklık sistemini bozar.
Her iki durumda da, kızlarda ve ergenlerde, beslenme, spor ve beden imajıyla ilgili sorunlu davranışları tetikleyebilir veya pekiştirebilir. Bunlar, yeme bozukluklarının gelişimi için açıkça bir risk faktörü oluşturur.
Kızlara ve ergenlere fiziksel görünümleri konusunda baskı yapıyorlar. Estetik baskının tüm gerekliliklerini pekiştiriyorlar ve kızlar beden ölçülerine göre onaylanmayı öğreniyorlar. Bedenlerinin evleri, yaşadıkları yer olduğunu unutuyor ve güzellik kuralları ve klişeler karşısında onu sergilemeyi öğreniyorlar.
Şaka gibi geliyor ama değil. Bu tür fikirler -bazen oyun veya fantezi kisvesi altında- çocukluğa nüfuz eden söylemin bir parçasıdır. Kısıtlama, kontrol ve yemeyle ilgili suçluluk gibi değerler aktarılır. Ve çoğu durumda yeme bozukluklarında görülenlerle aynı olan davranışlar normalleştirilir.
Çünkü bu sadece bir hikaye değil. Bu bir diyet kültürü.
Ve bunu bize küçük kız çocukluğumuzdan beri söylüyorlar.
BİLİMLE BESLENİN Bu bölüm, bilimsel kanıtlara ve uzmanlar tarafından doğrulanmış bilgilere dayanan bir beslenme bölümüdür. Yemek yemek bir zevk ve zorunluluktan çok daha fazlasıdır: Beslenme ve beslenme alışkanlıkları, günümüzde birçok kanser türünden diyabete kadar birçok hastalığı önlememize en çok yardımcı olabilecek halk sağlığı faktörüdür. Diyetisyen ve beslenme uzmanlarından oluşan bir ekip, beslenmenin önemini daha iyi anlamamıza yardımcı olacak ve bilim sayesinde, bizi kötü beslenmeye iten mitleri çürütecektir.
EL PAÍS