Umumi tuvalet kullanıyorsanız almanız gereken 5 önlem

Umumi tuvaletler evden uzaktayken genellikle pratik bir çözüm olsa da, aynı zamanda mikrop ve bakteriler için potansiyel bir temas noktası oluştururlar. Enfeksiyonları önlemek ve sağlığı korumak için bu tür tesisleri kullanırken uygun hijyeni sağlamak çok önemlidir. Aşağıda, bu tür tesisleri kullanırken riskleri azaltmak için beş temel öneriyi paylaşıyoruz.

OKUYUN: Bu 10 besin stres hormonu kortizolü azaltmaya yardımcı oluyor 1.- Yüzeylerle doğrudan temastan kaçının

Kapılar, kulplar, musluklar ve klozet kapakları çok sayıda mikroorganizma barındırabilir. Mümkün olduğunca bu eşyaları tutmak için tuvalet kağıdı, tek kullanımlık havlu veya dirseğinizi kullanın ve doğrudan el temasını en aza indirin.

2.- Ellerinizi iyice yıkayın

El yıkamak, hastalıkları önlemenin en etkili yoludur. Ellerinizi en az 20 saniye boyunca sabun ve suyla yıkayın, parmak aralarınızı ve tırnak altlarınızı da mutlaka temizleyin. Lavabo yoksa, en az %60 alkol içeren antibakteriyel bir jel kullanın.

3.- Kendi hijyen ürünlerinizi getirin

Özellikle malzemelerin güvenilir olmadığı veya kalitesinin düşük olduğu tuvaletlerde, kişisel tuvalet kağıdı, ıslak mendil ve el dezenfektanı bulundurmak büyük bir yardımcı olabilir.

4.- Koltuk koruyucuları veya kağıt kullanın

Oturmanız gerekiyorsa, kullanmadan önce klozetin üzerine tek kullanımlık bir kağıt havlu serin veya alternatif olarak klozeti tuvalet kağıdıyla örtün. Bu, yüzeydeki mikroplarla doğrudan teması azaltan bir bariyer oluşturur.

5.- Sifonu çekmeden önce kapağı kapatın.

Bazı umumi tuvaletlerde klozet kapağı bulunmaz, ancak varsa, sifonu çekmeden önce indirilmesi önerilir. Bu, mikroskobik partiküllerin havaya salınmasını önleyerek kontaminasyon riskini azaltabilir.

Bu önlemlere uymak hem sağlığınızı korur hem de ortak alanlarda hijyen konusunda daha fazla bilinçlenmenizi sağlar. Sonuç olarak, umumi tuvaletlerin sorumlu bir şekilde kullanılması herkes için daha güvenli ve temiz bir kullanım sağlar.

OKUYUN: Uyandıktan hemen sonra neden kahve içmemelisiniz?