Psikiyatri | Narsisizm: Her zaman son söz

Birçok insan narsisist olmakla suçlanıyor—şu anda Donald Trump tarafından. Buna ne diyorsunuz?

"Narsist" terimi korunan bir terim değildir. Genellikle aşırı özgüvenli, kibirli ve bencil insanları tanımlamak için kullanılır. Donald Trump'ın bu şekilde etiketlenmesi anlaşılabilir bir durumdur çünkü narsisizmin kişilik özelliklerini en üst düzeyde sergiler. Bunlara kendini idealleştirme, kibir, hak sahibi olma ve empati eksikliği dahildir. Yine de, bir kişilik bozukluğu olduğu varsayılmamalıdır.

Narsistik kişilik bozukluğundan ne zaman bahsederiz?

Temel kriter, söz konusu kişinin bundan muzdarip olmasıdır. Trump'ta durum böyle değil. Öncelikle: her sağlıklı insanda narsistik kişilik özellikleri vardır. Herkes ilgi odağı olmak, başarılı olmak, değer görmek, hatta belki de hayranlık duyulmak ister. Bunu tansiyona benzetebilirsiniz: herkesin tansiyonu vardır, ancak yalnızca sürekli olarak çok yüksek olduğunda sorunlu hale gelir. Narsisizmle ilgili olarak soru şudur: Bu özellikler ne kadar belirgindir? Bozukluğun önemli bir özelliği, birinin aşırı narsistik özelliklere sahip olması ancak bunları psikolojik istikrarı koruyacak şekilde düzenleyememesidir. Kendinizi sürekli idealize ederseniz, her zaman bir hak sahibi olma duygusuna sahip olursanız, her zaman daha iyi insan olmak isterseniz, o zaman olumsuz sosyal sonuçlar yaşarsınız. Bu, partneriniz tarafından terk edileceğiniz veya iş arkadaşlarınızla çatışmalar yaşayacağınız anlamına gelir. Acı o zaman başlar.

Birinin ilişkilerinin asla yürümemesi nedeniyle acı çektiğini varsayalım. Bu kişi bunu ne kadar narsistik özelliklerine bağlıyor? Hastalığına dair ne kadar içgörü var?

Bu sıklıkla bir sorundur. Etkilenenlerin yaklaşık %50'sinin "Başkalarının hatası; her şeyi doğru yapıyorum." dediği tahmin ediliyor. Ancak narsistik özelliklerinin tamamen farkında olan ancak bunlarla başa çıkamayanlar da var. Hastalarımdan biri bir keresinde "Her zaman son sözü söylemem gerekir. Başkalarının buna katlanmasının zor olduğunu biliyorum ama durum böyle ve nedenini bilmiyorum." demişti.

Etkilenenlerin size gelmelerinde belirleyici olan faktör nedir?

Çoğu, depresyon veya anksiyete bozuklukları gibi eşlik eden hastalıklar nedeniyle gelir. Daha sonra bu hastalıkların psikolojik bir sorundan kaynaklandığı keşfedilir. Bazıları krizdedir, belki de işten atılmışlardır veya ilişkileri tek taraflı olarak sona ermiştir. Diğerleri partnerleri tarafından yönlendirilir. Bunun dışında, bir şekilde kendilerinde neyin yanlış olduğunu zaten bilen ve sadece bu nedenle gelenler de vardır.

Narsisistlerin çoğunlukla erkek olduğu doğru mu?

Evet ve hayır. Son araştırmalar, biraz daha fazla narsisist erkek olmasına rağmen, farkların çok küçük olduğunu gösteriyor. Narsisizm kadınlarda biraz farklı şekilde kendini gösterebilir . Ancak aslında, cinsiyetler arasında köklü farklar yoktur.

Peki bu olgu kadınlarda ne ölçüde farklı görünüyor?

Kadınlar narsisizmlerini genellikle çekiciliğe veya görünüme odaklanarak gösterirken, erkekler statü ve başarıyla daha fazla ilgilenirler. Ayrıca, cinsiyetler arasında farklılık gösterebilen iki tür narsisizm vardır. Görkemli tipin görkemli bir tarafı ve savunmasız bir tarafı vardır. Utanç, yalnızlık ve korku ile karakterize edilen hasarlı bir benliğe sahip oldukları için tanınma ve övgü kazanmak için ellerinden geleni yaparlar. Bu düşük öz saygıyı çok fazla dikkat çekerek telafi ederler. Bu, dış dünyadan görünen taraftır. Savunmasız narsisizm bundan ayırt edilmelidir. Bunlar dışarıdan oldukça mütevazı ve göze çarpmayan görünen kişilerdir. Ancak, onları daha iyi tanıdıkça, kendini idealleştirme, yüksek standartlar ve başkalarına karşı az empati gibi narsisistik özellikler açıkça sergilerler. Bu özelliklerini, olumsuz sonuçlardan korktukları için gizlerler. Soru, bu formun kadınlarda daha yaygın olup olmadığıdır. Ancak, bu konuda henüz yeterli çalışma yoktur.

Empati eksikliği narsisizmin temel bir özelliğidir. Nasıl ortaya çıkar?

Birçok çalışma, narsisistlerin diğer insanlarla yakın temas kurmak istemediğini göstermiştir. Bunun birkaç nedeni vardır. Birincisi, bu onların narsisistik ihtiyaçlarını karşılamaz. Şöyle bir şeydir: Başka biriyle empati kurmaktan ne kazanırım? İkincisi, narsisistik insanlar yakınlıktan kaçınırlar. Hassasiyet ve zayıflıklar da dahil olmak üzere duyguları içeren her şey, etkilenenler için yabancı ve rahatsız edicidir. Güçlü, baskın ve başarılı görünmek isterler. Bu yüzden empatiye ihtiyaçları yoktur. Sonuçta, empati başka bir kişiye yakınlaşmak anlamına gelir.

Bunu öğrenebilir misin?

Duyguları doğrudan eğitmek zordur. Ancak empati aynı zamanda bilişsel bir konudur; aynı zamanda diğer insanların ihtiyaçlarıyla zihinsel olarak ilgilenmekle ilgilidir. Bu, psikoterapide çatışma durumlarında hastalara her zaman şu sorular sorularak eğitilir: Diğer kişi neden bu şekilde tepki verdi? Aslında neye ihtiyaçları vardı? Bu sürekli bakış açısı değişikliği, psikoterapinin temel bir parçasıdır. Etkilenenler, başka bir kişinin ihtiyaçlarını tanımazlarsa, onların ihtiyaçlarına karşı çıkacaklarını fark etmelidirler. Başka bir deyişle, esasen kendi ayaklarına kurşun sıkmaktadırlar. Ancak diğer insanların ihtiyaçlarını tanımayı öğrendiklerinde daha uyumlu olacaklardır.

Narsistik kişilik bozukluğunun tedavisi zor mudur?

Kişilik bozukluklarının tedavisi genellikle zordur çünkü adından da anlaşılacağı gibi tüm kişiliği etkilerler. Etkilenenlerin temelde değişeceğini asla varsaymamalısınız. Terapinin başında her zaman aktardığım şey, kişiliklerinin %70 veya %80'inin gayet iyi olduğudur. Porsche kullanmak, toplum içinde gürültü yapmak vb. sorun değildir. Sonuçta sorunlara yol açan şey kalan %20 ila %30'dur. Ayrıca şunu da söylüyorum: Eşinizin veya kocanızın ihtiyaçlarına daha fazla dikkat etmeye istekliyseniz, çok fazla değişmeniz gerekmez. Ancak bunu başarabilirseniz, ilişkiniz istikrara kavuşacaktır.

Peki ya bakıcılar? Arkadaşlar ve partnerler, etkilenen kişilerle mümkün olduğunca etkili bir şekilde nasıl başa çıkacaklarını öğrenebilirler mi?

Evet, bu büyük bir meydan okuma. Temel olarak, üç seçenek var: İlk seçenek ayrılmak. İkinci strateji, "Ben halledebilirim. Eşimin veya kocamın bu tutuma sahip olduğunu kabul edip buna karşı koymaya çalışmayı bırakacağım." demek. Üçüncü seçenek -ve bu en karmaşık olanı- ilişki üzerinde çalışmaya çalışmaktır. Duygusal tartışmalardan kaçınmaya çalışmak ve bunun yerine her zaman ortak noktaları vurgulamak gibi birkaç strateji vardır.