Maske yerine kabuk: Shankha kabarcıklarının uyku apnesine iyi geldiği söyleniyor

Engelleyici Uyku apnesi (OUA), uykuyla ilişkili ciddi bir solunum bozukluğudur. Uyku sırasında, boğazın daralması nedeniyle solunum tekrar tekrar azalır veya tamamen durur. OUA, yaşam kalitesini düşürmenin yanı sıra kardiyovasküler riski artırdığı için yaşam beklentisini de kısaltabilir. CPAP maskesi, OUA için standart tedavi olarak kabul edilir. Etkilidir, ancak birçok hasta arasında pek popüler değildir. Bu nedenle alternatiflere olan talep yüksektir.

Bu yaklaşımlardan biri, geleneksel Hint uygulaması olan şankha üfleme olabilir. Hindistan'da yapılan küçük bir randomize çalışma, deniz kabuğu üflemenin faydaları olduğunu göstermektedir. ERJ Açık Araştırma dergisinde yayınlanan çalışma, Jaipur'daki Eternal Heart Care Merkezi ve Araştırma Enstitüsü'nden Dr. Krishna K. Sharma liderliğinde yürütülmüştür. Çalışmaya, 19-65 yaşları arasında orta şiddette OSA'sı olan 30 yetişkin katılmıştır. Denekler, oksijen satürasyonu ve apne gibi objektif verileri toplamak için polisomnografi ile izlenmiştir.

Katılımcılar rastgele iki gruba ayrıldı: Bir grup uygun talimatları izleyerek Shankha üfleme egzersizi yaparken, diğer grup sadece derin nefes egzersizi yaptı. Her iki gruptan da haftada beş gün, günde en az 15 dakika evde pratik yapmaları istendi. Altı ay sonra, Shankha üfleme cihazları önemli ölçüde daha iyi sonuçlar gösterdi: Gündüz yorgunluğu başlangıç seviyesine (birincil sonlanım noktası) kıyasla %34 azaldı, kendi beyanlarına göre uyku kalitesi iyileşti ve polisomnografi, saatte ortalama dört ila beş apne daha az ve gece oksijen satürasyonu daha yüksek olduğunu gösterdi.

Sharma, Avrupa Solunum Derneği'nin bir basın bülteninde bu etkiyi şöyle açıklıyor: "Deniz kabuğunun üfleme şekli oldukça belirgin. Önce derin bir nefes alıp ardından sıkıca büzülmüş dudaklardan güçlü ve sürekli bir şekilde nefes vermeyi içeriyor. Bu hareket, güçlü titreşimler ve hava akışı direnci yaratıyor ve bu da muhtemelen üst solunum yolu kaslarını, özellikle de boğaz ve yumuşak damak kaslarını güçlendiriyor. Bu bölgeler, OSA'lı kişilerde uyku sırasında sıklıkla çöküyor." Dahası, şankhanın spiral yapısı, bu kasları daha da uyaran ve güçlendiren "belirli akustik ve mekanik etkilere" katkıda bulunabilir.

Yazar, bunun küçük bir çalışma olduğunu kabul ediyor, ancak daha uzun bir süre boyunca daha geniş kapsamlı bir çalışma yürütme planları halihazırda devam ediyor. Amaç, Şankha üflemenin solunum kaslarının tonusunu, oksijen seviyelerini ve solunumu nasıl etkilediğini daha kesin bir şekilde test etmek. Ayrıca yöntemin CPAP maskesiyle doğrudankarşılaştırılması da planlanıyor.