Sosyal medya yalnızca 13 yaş ve üzeri için: Uzmanlar ruh sağlığının korunmasını öneriyor

Okullarda, Facebook, Instagram ve TikTok'ta artık akıllı telefon yok, sadece 13 yaş ve üzeri kişiler için ve sadece ondan sonra kontroller olacak: Bu ve diğer önlemler, Alman Ulusal Bilimler Akademisi Leopoldina'dan bir grup uzman tarafından önerildi. Çarşamba günü düzenlenen bir basın toplantısında sunulan bir tartışma raporuna göre, çocukları ve gençleri korumak için bunlara acilen ihtiyaç duyuluyor. Yoğun sosyal medya kullanımının gençlerin ruh sağlığına zarar verdiğine dair açık kanıtlar mevcut.

Ruhr Üniversitesi Bochum'da Klinik Çocuk ve Ergen Psikolojisi Profesörü olan Silvia Schneider, yayının yazarlarından biri. Tartışma bildirisini sunan Schneider, son yirmi yılda sosyal medyanın yaygınlaşmasıyla birlikte, çocuk ve ergenler arasında dünya çapında ruhsal hastalık vakalarında bir artış gözlemlenmesinin "çok, çok çarpıcı" olduğunu söyledi.

Sağlık, esenlik ve tüm aile için rehber - her iki haftada bir perşembe.

E-bültene abone olarak reklam sözleşmesini kabul ediyorum.

Schneider, "Kaygı ve depresyon giderek yaygınlaşıyor," diyor. Dahası, internetteki sürekli sosyal karşılaştırmalar yeme bozukluklarını teşvik etme tehdidi oluşturuyor. Aynı zamanda, kullanım ve kullanım süresi artıyor ve başlangıç yaşı giderek erkenleşiyor.

Altı yaşındaki çocuklar, yalnızca 13 yaş ve üzeri kişiler için tasarlanmış olmasına rağmen TikTok'u kullanıyor. Gençlerin yüzde 80'inden fazlası günde ortalama üç buçuk saatini sosyal medyada geçiriyor. Tartışma raporuna göre, Almanya'daki gençlerin yüzde 11'i halihazırda bağımlılık davranışı sergiliyor: Schneider, "Verilerde bağımlılık kullanımının arttığını görüyoruz" dedi.

Araştırmalar, yoğun sosyal medya kullanımının ruh sağlığında bozulmayla "oldukça tutarlı" bir şekilde ilişkili olduğunu gösteriyor. Dahası, çocukların ve ergenlerin akıllı telefonlarda geçirdikleri büyük zaman başka yerlerde boşa harcanıyor. Sonuç olarak, duygularla başa çıkmak için daha az başa çıkma stratejisi ve diğer temel sosyal beceriler öğreniyorlar.

Öte yandan, çocukların ve ergenlerin sosyal medyayı daha az kullandıklarında kendilerini daha iyi hissettikleri gösterilmiştir. Sonuç olarak kaygı ve depresyon belirtileri azalmıştır. Özellikle egzersiz yapmaları istenen çalışmalarda bu etki daha güçlüydü. Schneider, büyük bir eylem ihtiyacı olduğunu vurgulayarak, "Bağımlılığın önlenmesi alanında bir şeyler yapmalıyız." dedi.

Uzman grubu, sosyal medya platformlarının yalnızca 13 yaş ve üzeri kişiler tarafından erişilebilir olmasını öneriyor. Bunu başarmak için, gelecekte AB düzeyinde planlanan dijital yaş doğrulama sistemi "EUDI Cüzdanı" ile mümkün olacak kontroller getirilmeli. 13-15 yaş arası çocuklar platformları yalnızca ebeveyn izniyle kullanabilmeli. Platformlar, 13-17 yaş arası çocuklar için yaşa uygun şekilde tasarlanmalı. Bu, anlık bildirimler veya sınırsız kaydırma gibi bağımlılık yapıcı davranışları teşvik eden özelliklerden kaçınmayı da içeriyor.

Ayrıca, bu yaş grubuna yönelik kişiselleştirilmiş reklamlar olmamalı ve algoritmalar yalnızca yaşa uygun içerikleri gösterecek şekilde tasarlanmalıdır. Basın toplantısında açıklandığı gibi, "sürekli sosyal medyada bulunmadan deneyim ve yaşam alanları" yaratmak için, kreşlerde ve okullarda onuncu sınıfa kadar akıllı telefonlar yasaklanmalıdır.

Uzmanlar, tamamlayıcı bir önlem olarak, çocuk ve gençlerin medya okuryazarlığını güçlendirmeyi ve öğretmen ve eğitimcileri eğiterek sorunlu kullanım davranışlarını daha kolay fark etmelerini sağlamayı amaçlıyor. Farkındalık kampanyaları, sosyal medyanın ruh sağlığı üzerindeki riskleri hakkında bilgi vermeyi ve daha sağlıklı kullanım için ipuçları yaymayı amaçlıyor.

Bilgisayar bilimleri ve matematik alanında emekli profesör ve yayının ortak yazarı Johannes Buchmann, Redaktionsnetzwerk Deutschland'a (RND) verdiği demeçte, sosyal medya platformlarının iş modelinin kullanıcıların dikkatini çekmek olduğunu söyledi. Çocuklarda ve ergenlerde beynin prefrontal korteks bölgesi henüz tam olarak gelişmemiştir ve bu da özdenetimi onlar için zorlaştırır. Dikkat çekici içeriklerden kendilerini neredeyse hiç ayıramazlar. 13 yaşın altındaki çocuklar bundan açıkça etkileniyor ve bu yüzden özel korumaya ihtiyaç duyuyorlar.

Bağımlılık davranışı veya bunun öncülleri geliştiğinde ruh sağlığı doğrudan risk altındadır. Ancak Buchmann, bağımlılık olmasa bile aşırı sosyal medya kullanımının zararlı olduğunu söylüyor: Analog dünyada spor, ödev, diğer ilgi alanları ve sosyal ilişkiler gibi diğer şeylerin ihmal edilmesine neden oluyor.

Basın toplantısında ayrıca, önlemlerin uygulanmasının ne kadar gerçekçi olduğu sorusu da gündeme geldi. Buchmann, esasen sosyal medya platformlarına Leopoldina belgesiyle çok benzer yükümlülükler getiren bir AB yasası olan Dijital Hizmetler Yasası'na atıfta bulundu. Ancak önemli bir farkla: Şimdiye kadar platform operatörlerinin yalnızca reşit olmayanları korumak için çaba göstermeleri gerekiyordu. Buchmann, "Önlemleri kendilerinin üstlenmesi gerekiyor, ancak bu yeterli değil; çok zayıfız," dedi. "Düzenlemelere ihtiyaç var." Teknik olarak, gerekli koruyucu önlemler bağlayıcı bir şekilde kabul edildikten sonra kesinlikle uygulanabilir, diyen Buchmann, "Şu anda tek ihtiyacımız olan, bunları gerçekten uygulamaya koyacak siyasi irade."