Расставания становятся более болезненными в цифровую эпоху: социальные сети разбивают сердца
Исследования показывают, что люди, поддерживающие виртуальное общение с бывшими партнёрами, испытывают более сильные эмоциональные потрясения и дольше восстанавливаются, чем те, кто полностью прекратил онлайн-общение. Эксперты отмечают: «В цифровую эпоху разрыв отношений — это уже не просто процесс между двумя людьми; это борьба с памятью, видимостью и непрерывностью онлайн-связи».
Появление в социальных сетях бывшего партнера, стремительно продолжающего свою жизнь, вызывает вопрос: «А было ли это на самом деле?» Эксперты утверждают, что социальные сети служат витриной, которая заставляет людей казаться счастливее и успешнее, чем они есть на самом деле, создавая постоянное давление для сравнения после расставания.
Лайки, просмотренные истории и отправленные текстовые сообщения усиливают ощущение связи с бывшим партнёром. Но эти цифровые следы загоняют людей в замкнутый круг эмоционального стресса и усиливают тревожность.
Общие аккаунты, плейлисты и цифровые приложения пар становятся рассадником воспоминаний после расставания. По словам экспертов, удалить или покинуть эти пространства может быть так же сложно, как «разрушить комнаты в некогда общем доме».
Фотографии, отмеченные сообщения и алгоритмы многократно воспроизводят воспоминания, которые делают забывание практически невозможным, удлиняя период восстановления сверх его естественного хода.
Блокировка или отключение звука одним щелчком мыши — один из самых распространённых способов расставания в наше время. Однако внезапные разрывы связи из-за отсутствия объяснений оставляют после себя глубокую эмоциональную пустоту.
ntv
