Ученые исследовали, с чем связаны изменения энергии в течение дня.

Согласно исследованию Варшавского университета, чёткие пики и спады энергии в течение дня могут быть связаны с повышенным невротизмом и тенденцией к избегающему поведению. Исследователи утверждают, что чёткость циркадного ритма может быть столь же важна, как и хронотип, и должна учитываться при исследовании мозга.

Наши циркадные часы циклически определяют время для активности и отдыха. Однако у каждого из нас оптимальное время для активности, настроения и мотивации немного отличается. Много говорилось о влиянии конкретного хронотипа — утреннего или вечернего — на физическое и психическое здоровье. Исследования показали, например, что «совы» чаще страдают диабетом 2 типа и подвержены большему риску депрессии.

Однако хронотип — это ещё не всё, если мы хотим всесторонне изучить биологические часы человека. Исследователи биологического факультета Варшавского университета утверждают, что для описания значимости наших суточных ритмов необходимо учитывать как минимум два отдельных измерения: хронотип (фазу циркадного ритма), а также выраженность (субъективную амплитуду циркадного ритма).

«Хотя концепция хронотипа довольно хорошо известна и часто изучается, ясность ритма — относительно новое понятие. Ясность ритма отражает разницу между нашими лучшими и худшими часами в течение дня. У некоторых из нас есть очень определённые периоды, когда мы чувствуем себя хорошо, и периоды, когда мы функционируем гораздо хуже. У других наше самочувствие более или менее одинаково в течение дня. Эти индивидуальные различия и составляют нашу амплитуду», — пояснила Патриция Сцислевска, нейробиолог биологического факультета Варшавского университета, изданию PAP.

В исследовании, опубликованном в журнале Scientific Reports, международная группа учёных обследовала 37 здоровых людей в возрасте от 20 до 30 лет. Исследователи изучили, как циркадные ритмы — как хронотип, так и выраженность — влияют на работу мозга и как они трансформируются в реакции на поощрения и наказания.

Сначала участники заполнили анкеты для определения своего хронотипа, амплитуды циркадных ритмов и черт личности. Во время функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ) они выполняли определённое задание, связанное с потерей или выигрышем денег.

Если участник нажимал на соответствующую иконку достаточно быстро, то есть быстрее своего среднего времени реакции, то, в зависимости от условий исследования, он либо избегал наказания и не терял деньги, либо выигрывал. Если же реагировал слишком медленно, то либо терял деньги, либо не получал приз.

- Наше исследование показывает, что хронотип больше связан с тем, как мы реагируем на положительные стимулы, а амплитуда — с тем, как мы реагируем на отрицательные, — рассказал собеседник PAP.

Наблюдаемые нейронные связи между амплитудой циркадных ритмов и обработкой стимулов, связанных с наказанием, то есть негативных стимулов, отражались в чертах личности. Более высокая амплитуда коррелировала с более высоким уровнем нейротизма и тенденцией к избегающему поведению. На нейронном уровне это указывало на более высокую активацию, среди прочих областей, вентральной области покрышки во время ожидания наказания и левого затылочного полюса во время отрицательной обратной связи.

«Чем больше разница в самочувствии между лучшими и худшими моментами дня, тем сильнее склонность к невротизму и подавленному поведению, что способствует избеганию. Например, если человек ожидает, что встреча будет неприятной, он может решить не участвовать в ней, чтобы избежать этого негативного опыта», — пояснил исследователь из Варшавского университета.

Она подчеркнула, что сам факт наблюдения разницы на нейронном уровне не обязательно отражается в поведении. Однако в случае амплитуды обе сферы двигались в одном направлении.

Исследователи подчёркивают, что эти связи носят корреляционный характер — пока не удалось установить причинно-следственную связь. Однако это первое исследование, демонстрирующее, что амплитуда циркадных ритмов может быть столь же важна, как и хронотип, и её следует учитывать при изучении функций мозга.

«Мы пока недостаточно знаем об амплитуде субъективного ритма, но надеемся, что со временем, основываясь на взаимосвязанных характеристиках биологических часов: амплитуде и хронотипе, мы сможем предсказывать, например, поведение человека в конкретных ситуациях. Кто будет более чувствителен к определённому виду работы, подходит ли каждая работа всем и в какое время суток риск совершить ошибку наиболее высок? Если у нас высокая амплитуда, то более ли мы подвержены зависимостям и агрессивному поведению? Возможно, мы сможем создать профиль поведения человека, учитывающий его биологические часы», — пояснила она.

Данные исследования, включая подробные психометрические измерения, анатомические изображения мозга, карты магнитного поля и записи фМРТ во время выполнения задания MID, были анонимизированы, подготовлены в соответствии с международным стандартом BIDS (Brain Imaging Data Structure) и размещены в открытом доступе на платформе OpenNeuro.org. Вторая статья группы, описывающая и подтверждающая набор данных, опубликована в журнале Scientific Data.

«Мы призываем исследователей со всего мира использовать нашу коллекцию в своих анализах – ее можно использовать для изучения эмоциональности, аффективной обработки и внимания», – добавила Патриция Сцислевска.

В исследовании, опубликованном в Scientific Reports, также приняли участие исследователи из Института экспериментальной биологии им. Ненцкого Польской академии наук, Университета Жауме I в Испании и Северо-Восточного университета Иллинойса в США.

Наука в Польше, Эвелина Крайчиньска-Вуец (PAP)

ekr/ agt/