Косметолог: Как ухаживать за кожей во время полета?

Содержание

Длительные перелеты могут стать испытанием для вашей кожи. Сухой воздух в салоне самолета, сравнимый с условиями пустыни, в сочетании с перепадами давления и стрессом во время путешествия может привести к сухости, обезвоживанию и ухудшению состояния кожи. Как ухаживать за кожей во время полета, чтобы выглядеть свежей и сияющей после приземления? Стоит иметь под рукой очищающие салфетки для лица, миниатюрный увлажняющий крем и тканевую маску — идеальные косметические средства для ухода за кожей в дороге.

Прежде чем сесть в самолет , подготовьте кожу к сложным условиям. Стоит вложиться в хороший увлажняющий крем , который не только увлажнит, но и защитит кожу от потери воды. Выбирайте средства со смягчающей формулой, которая создаст защитную пленку на коже, не давая влаге испаряться.

Продолжительность полета имеет решающее значение для состояния нашей кожи . Чем больше времени мы проводим в сухой и изменчивой среде самолета, тем больше кожа теряет влаги и эластичности. Она может выдержать двухчасовой полет практически невредимой, но 12-часовой полет — это для нее настоящее испытание.

За несколько дней до планируемого полета стоит сменить крем на более питательный и увлажняющий, чтобы создать хороший резерв в коже. Лучше всего делать ставку на проверенные компоненты, которые помогают удерживать влагу в эпидермисе: гиалуроновую кислоту, керамиды или витамины.

Рекомендуется использовать крем регулярно в течение как минимум 2-4 недель для достижения стойкого эффекта, особенно если кожа сухая или склонна к высыханию. Вышеперечисленные ингредиенты особенно полезны зимой, так как из-за низких температур, ветра и включенного в помещениях центрального отопления кожа быстрее высыхает. Так что если мы не позаботимся о ней перед тем, как сядем в самолет и пролетим почти полмира, нам придется заботиться о ее регенерации еще несколько дней.

Смягчающие кремы: содержат ингредиенты, которые помогают удерживать влагу в коже и улучшают ее эластичность. Их часто используют для ухода за сухой, чувствительной кожей и для лечения таких заболеваний, как экзема и псориаз.

Витамин C: Известный своими антиоксидантными свойствами, витамин C улучшает тон кожи, заряжает энергией и осветляет цвет лица. Он защищает кожу от повреждения свободными радикалами и ультрафиолетовым излучением, что может предотвратить преждевременное старение. Он также способствует выработке коллагена, который улучшает эластичность кожи и уменьшает появление морщин.

Фелуриновая кислота: превосходный ингредиент, который разглаживает, увлажняет и осветляет кожу. Оказывает противовоспалительное действие, уменьшает обесцвечивание, улучшает тон кожи и поддерживает ее регенерацию. Она также может повышать эффективность других активных ингредиентов, таких как витамины С и Е, поэтому ее часто используют в сочетании с ними в антивозрастных продуктах.

Совет: если вы отправляетесь в длительную поездку, рассмотрите возможность проведения процедуры с фелуроновой кислотой в салоне красоты перед полетом.

Коже в самолете угрожает не только низкая влажность воздуха, но и сухой климат салона. Возьмите с собой на борт бутылку воды! Важно регулярно пить воду в течение всего полета, чтобы поддерживать надлежащий уровень гидратации не только кожи, но и всего организма. Оптимальное количество — около 2,5 литров воды в день, но в самолете стоит пить ее чаще и небольшими порциями.

Интересный факт: Согласно исследованиям, во время полета воздух в салоне самолета сухой, влажность на уровне 10-20%, что сопоставимо с климатом пустыни! Поэтому забота об увлажнении кожи во время полета — абсолютная необходимость.

Регулярно пейте: воду следует пить регулярно в течение дня, а не только тогда, когда вы чувствуете жажду. Часто жажда возникает, когда организм уже слегка обезвожен. Оптимальное количество воды, которое следует выпивать в течение дня, составляет 2,5 литра.

Вода и гидратирующие напитки: Помимо воды стоит пить электролитные напитки или натуральные напитки (например, травяной чай, чай без сахара), которые помогают поддерживать электролитный баланс. Вы также можете добавить в воду лимон и щепотку гималайской соли.

Сбалансированное питание: вода, содержащаяся во фруктах и ​​овощах (например, арбузе, огурце, цитрусовых), также способствует увлажнению организма.

Избегайте чрезмерного употребления кофеина и алкоголя: кофеин и алкоголь обладают мочегонным и высушивающим эффектом, что может привести к потере воды, поэтому лучше употреблять их в умеренных количествах и дополнять водой.

Полезные жиры (Омега-3 и Омега-6) – Содержатся в жирной рыбе (например, лососе, скумбрии), орехах, семенах чиа, семенах льна и авокадо. Эти жиры поддерживают липидный барьер кожи, помогая ей оставаться увлажненной.

Фрукты и овощи, богатые водой : арбузы, огурцы, апельсины, клубника, цитрусовые и сельдерей содержат не только воду, но и витамины, поддерживающие здоровье кожи.

Продукты, богатые витамином Е. Орехи, семена, оливковое масло, миндаль и зеленые листовые овощи содержат витамин Е, который является мощным антиоксидантом и помогает увлажнять кожу.

Продукты, богатые витамином С – цитрусовые, перец, киви, клубника и брокколи – способствуют выработке коллагена, который влияет на эластичность и увлажненность кожи.

Белки и аминокислоты . Продукты, богатые белком (например, яйца, мясо, бобовые), способствуют регенерации кожи и обеспечивают ее надлежащее увлажнение.

Во время длительного перелета , особенно если он длится 10-12 часов, стоит позаботиться о своей коже во время самого путешествия, поэтому убедитесь, что у вас есть увлажняющий крем , очищающие салфетки или другое средство по уходу за кожей, а также тканевая маска. Если ваш перелет длится менее 4 часов, увлажняющего крема и салфетки будет достаточно.

Шаг за шагом:

1. Очищение кожи: Перед нанесением очередного слоя крема стоит очистить кожу . Возьмите с собой мини-пенку или гель для умывания, чтобы избавиться от макияжа и грязи, которые могли скопиться на коже. Это сделает следующее нанесение косметики более эффективным. В случае более коротких перелетов можно очистить кожу влажной салфеткой. Достаточно одного раза в два часа, чтобы она оставалась свежей.

2. Повторно нанесите влагу: После очищения повторно нанесите увлажняющий крем . Если ваша кожа кажется особенно сухой, вы можете выбрать увлажняющую тканевую маску или патчи для глаз, чтобы увлажнить и восстановить кожу. Их хорошо иметь в ручной клади, особенно во время длительных перелетов.

Совет: не забывайте увлажнять все тело . Кожа вашего тела также теряет воду во время полета, поэтому будет хорошей идеей взять с собой увлажняющий лосьон и нанести его перед посадкой.

После приземления следует повторить процедуру и снова очистить лицо, а затем нанести крем, хотя стоит сразу же нанести солнцезащитный крем, особенно если вы меняете часовые пояса и прибываете в место с сильным солнечным светом. Даже если во время полета не было интенсивного солнца, кожа может быть более чувствительна к УФ-излучению, поэтому защита от солнца имеет решающее значение.

Совет: Для того чтобы крем эффективно защищал вашу кожу от УФ-излучения, он должен иметь минимальный SPF 30. SPF 30 блокирует около 97 процентов УФ-излучения. Людям с чувствительной кожей или в случае длительного пребывания на солнце стоит выбирать кремы с более высоким фактором, например, SPF 50, который защищает от 98 процентов УФ-лучей В. Важно использовать кремы с фильтром каждый день, а в случае длительного пребывания на солнце повторно наносить их каждые 2 часа.

Хотя мы не подвергаемся непосредственному воздействию солнечного излучения на борту самолета , если вы сидите у окна, стоит подумать о защите от UVA-излучения, которое проникает через окна. Хотя оно не такое интенсивное, как при прямом солнечном свете, оно может оказывать негативное воздействие на кожу, особенно во время длительного полета.

Рекомендация: Если вам нужна дополнительная защита, используйте крем с SPF-фильтром , особенно для длительных перелетов. Это защитит вашу кожу от радиации и предотвратит ее старение, но убедитесь, что крем содержит увлажняющие компоненты. Не все кремы с фильтром обладают этой функцией, поэтому стоит выбирать те, которые обладают дополнительными увлажняющими свойствами (например, с добавлением глицерина, гиалуроновой кислоты). В противном случае SPF сам по себе не обеспечит достаточного увлажнения кожи.

Людям, проходящим процедуры эстетической медицины, следует особенно тщательно ухаживать за кожей во время полета. После более инвазивных процедур, таких как химический пилинг или микронидлинг (например, мезотерапия), кожа становится особенно чувствительной.

Вместо этого стоит отдать предпочтение более щадящим процедурам, которые не будут перегружать кожу, например, увлажняющим процедурам или процедурам с антиоксидантами.

Лучше всего пройти увлажняющую процедуру в салоне красоты примерно за 1-2 дня до запланированного полета. Это даст коже время полностью восстановиться и впитать активные ингредиенты, что поможет минимизировать воздействие сухого воздуха во время полета. Стоит избегать процедуры непосредственно перед полетом, так как кожа может быть чувствительной, а перепады давления и сухой воздух в самолете могут вызвать дискомфорт.

Материал создан в сотрудничестве с PLL LOT