Какое средство для менструации подойдет мне лучше всего?
Для многих из нас первые уроки, связанные с менструацией, были краткими и практическими и часто ограничивались обучением использованию прокладок или тампонов.
Наряду с этими традиционными вариантами теперь доступен более широкий ассортимент продукции, включая многоразовые варианты, такие как менструальные чаши, менструальные трусики и многоразовые прокладки.
Выбор подходящего средства может быть непростой задачей. Вы можете задаться вопросом, как работают эти средства и достаточно ли они надёжны, чтобы избавить вас от страха испачкать одежду кровью.
Доктор Темпест, консультант-гинеколог Ливерпульского университета, рассказал в программе Sliced Bread на радиостанции Radio 4 о том, как работает каждый продукт, а также о его плюсах и минусах, чтобы помочь вам решить, какой из них подойдет вам лучше всего.
Менструальные чаши — это небольшие гибкие чаши, изготовленные из медицинского силикона.
Их складывают и вставляют во влагалище, где они собирают кровь, а не впитывают ее.
Доктор Темпест говорит, что в продаже имеются различные типы чаш в зависимости от обильности выделений и наличия у вас детей.
Гигиена также очень важна, поэтому обязательно мойте руки перед тем, как вставить чашу, и очищайте чашу между использованиями, добавляет она.
Плюсы
- Самый экологичный продукт для менструации
- Удерживает в три раза больше крови, чем тампон
- Можно носить до 12 часов.
- Можно использовать много раз в течение многих лет. Они могут прослужить до 10 лет, но средний срок службы составляет от двух до четырех лет.
- Экономическая эффективность с течением времени
Минусы
- Требуется практика, чтобы вставлять и вынимать
- Поиск подходящего варианта может занять некоторое время.
- Неудобно опорожнять, особенно в общественном туалете.
- Требуется стерилизация между циклами
- Более крупные первоначальные затраты, которые могут составлять около 20–25 фунтов стерлингов.
Менструальные трусы — это нижнее белье со встроенными впитывающими слоями. Их нужно носить как обычные трусы, а затем прополоскать, постирать и высушить для повторного использования.
Они особенно популярны для сна или в ненастную погоду.
Беспокойство по поводу протечек вполне нормально, но доктор Темпест утверждает, что для большинства людей они надежны и имеют встроенный водонепроницаемый слой и подкладку, поглощающую запах.
Плюсы
- Выглядит и ощущается как обычное нижнее белье
- Не требует смены и держится от шести до восьми часов.
- Многоразовые и экологичные — служат от двух до трех лет.
- Можно комбинировать с другими продуктами для дополнительной защиты.
Минусы
- Первоначальные затраты могут быть высокими: цены начинаются от 10 фунтов стерлингов и доходят до 50 фунтов стерлингов.
- Требует стирки и сушки между использованиями.
- Может быть недостаточно впитывающим при обильных выделениях
- Неудобно для путешествий без доступа к прачечной
- Вам нужно будет носить использованную пару с собой домой, если вы меняете их в течение дня.
Многоразовые прокладки внешне похожи на одноразовые, но обычно изготавливаются из хлопка или бамбука и застегиваются на нижнем белье с помощью кнопок.
Вместо того чтобы выбрасывать их, выполощите, вымойте и высушите их для повторного использования.
Плюсы
- Мягче и удобнее в носке, чем прокладки на пластиковой основе
- Экологичный и очень популярный, если вы ищете более экологичный вариант
- Разнообразие размеров и впитываемости
- Экономическая эффективность с течением времени
- Может длиться от трех до пяти лет
Минусы
- Необходимо стирать после каждого использования.
- Требуется планирование — их нужно тщательно просушивать между использованиями, говорит доктор Темпест, поскольку влажная ткань на коже может увеличить риск инфицирования.
- Более объемные, чем одноразовые прокладки
- Менее удобно, если вы вне дома, так как вам придется нести использованные вещи домой.
Одноразовые гигиенические прокладки являются наиболее часто используемым средством гигиены во время менструации. Они прикрепляются к нижнему белью, впитывают кровь снаружи, а после использования упаковываются и выбрасываются.
Доктор Темпест советует регулярно менять прокладки (каждые четыре-шесть часов) и не носить их более восьми часов, так как при слишком длительном ношении они могут вызвать раздражение кожи.
Плюсы
- Простота использования
- Широко доступны во многих размерах: от ультратонких до толстых ночных прокладок
- Подходит для защиты в течение ночи.
- Может быть более удобным для новичков
Минусы
- Может казаться громоздким или смещаться с места
- Непрактично для водных видов спорта, таких как плавание.
- Вредно для окружающей среды: по словам доктора Темпеста, средняя упаковка прокладок содержит столько же пластика, сколько пять полиэтиленовых пакетов.
- Со временем они становятся дороже, чем многоразовые варианты — женщины тратят около 5000 фунтов стерлингов на средства гигиены во время менструации за всю жизнь.
Также широко используются тампоны, которые вводятся во влагалище и впитывают кровь, прежде чем она покинет организм.
Доктор Темпест подчеркивает, что их необходимо правильно утилизировать.
Каждый день 2,5 миллиона тампонов смываются в унитаз, хотя их следует выбрасывать в мусорное ведро.
Плюсы
- Незаметный и достаточно маленький, чтобы носить в кармане
- Подходит для занятий спортом и плавания.
- Диапазон впитываемости
Минусы
- Требует установки, что может вызывать дискомфорт у некоторых людей.
- Низкий риск синдрома токсического шока (СТШ) при слишком длительном ношении
- Экологически неблагоприятно
- Более дорогой в течение всего срока службы по сравнению с изделиями многоразового использования
BBC
