Опасность популярной «диеты принцесс»: как эстетическое давление влияет на девушек

Потребители Disney — маленькие девочки, поэтому новый вирусный тренд «диеты принцесс» использует их модельные тела , чтобы вдохновить на создание диеты, которая приближает их к принцессам , позволяет им наслаждаться их красотой и, косвенно — или очень прямо — говорить им, что худоба делает их главными героями, любимыми и достойными успеха. С другой стороны, злодеи Disney страдают от избыточного веса, как Урсула или Королева Червей , и обладают менее привлекательными чертами характера: они авторитарны и капризны. Злодеи, как правило, более тяжелые и представляют собой примеры морально негативного поведения.

В этом исследовании, проанализировавшем 31 детский фильм, было обнаружено, что более 84% из них отображали негативные стереотипы, связанные с персонажами с избыточным весом или ожирением: ленью, низким интеллектом или негативными чертами характера в целом. Эти шаблоны не только направлены на дисциплинирование тела, но и продолжают укреплять стереотипы и стигматизацию, связанные с лишним весом. Это делается для экономии времени: с раннего детства происходит тщательная индоктринация, облечённая в волшебство и фантазию, как в сказке, но основанная на реальных событиях.

Если вам повезло не знать об этом жутком плане, то это диеты в стиле диснеевских принцесс, которые не предполагают потребления более 600 ккал. Да, вы правильно прочитали: 600 ккал. Невероятное количество калорий для девочек, которые находятся в самом расцвете сил. Но цель не в том, чтобы способствовать их развитию и здоровью, а в том, чтобы они стали стройнее . Поэтому предложение им питаться в пределах 600 ккал может показаться щедрым с их стороны.

Эта диета обещает помочь вам сбросить 10 килограммов за две недели и быстро распространилась в TikTok. Эта платформа продвигает стратегии похудения и форумы, подобные старым Pro-Ana и Pro-Mia : сообщества, хитрости и опасные стратегии, характерные для анорексии и булимии.

Белоснежка, например, съедает всего пять яблок в день. Чистый, красивый, идеальный фрукт, тесно связанный с чувством сытости, о расстройствах пищевого поведения написано много. Ариэль , живя у моря, полностью постится. Она может пить только воду. Очень заботливо с её стороны; так девочки не страдают от обезвоживания.

А Спящая красавица ... ну, вы можете себе представить, как она проводит свой день: спит. И это также учит нас, что сон может быть способом избежать потребления калорий. Если я сплю, я не ем. Ещё одно распространённое поведение при расстройствах пищевого поведения: использование сна как способа ограничить себя в еде.

Последствия такого типа диеты для девочек весьма серьёзны и многообещающи. Из-за низкой калорийности рациона она вызывает усталость, головокружение, раздражительность, потерю мышечной массы, выпадение волос, проблемы с пищеварением и задержку полового развития.

У подростков, помимо всего вышеперечисленного, при длительном ограничении менструации могут возникнуть задержка менструации, что приводит к аменорее и гормональным нарушениям, вызванным низким потреблением калорий и стрессом, которому подвергается организм. Это, в свою очередь, влияет на рост костей, повреждая их и нарушая работу иммунной системы.

В обоих случаях у девочек и подростков это может спровоцировать или усилить проблемное поведение, связанное с едой, спортом и восприятием своего тела. Это, несомненно, является фактором риска развития расстройств пищевого поведения.

Они оказывают давление на девочек и подростков в вопросах их внешности. Они усиливают все требования эстетического давления, и девочки учатся получать одобрение, основываясь на размерах тела. Они забывают, что их тело — это их дом, место, где они живут, и учатся демонстрировать его, несмотря на требования красоты и стереотипы.

Звучит как шутка, но это не так. Подобные идеи, иногда замаскированные под игры или фантазии, являются частью дискурса, пронизывающим детство. Передаются такие ценности, как ограничения, контроль и чувство вины, связанные с едой . Нормализуется поведение, которое во многих случаях совпадает с поведением при расстройствах пищевого поведения.

Потому что это не просто история. Это культура питания.

И нам это говорят с тех пор, как мы были маленькими девочками.

ПИТАЕМ С ПОМОЩЬЮ НАУКИ Этот раздел о питании основан на научных данных и знаниях, проверенных специалистами. Питание — это гораздо больше, чем просто удовольствие и необходимость: диета и пищевые привычки в настоящее время являются фактором общественного здравоохранения, который может помочь нам предотвратить множество заболеваний, от многих видов рака до диабета. Команда диетологов и нутрициологов поможет нам лучше понять важность питания и, благодаря науке, развенчать мифы, которые заставляют нас питаться неправильно.