Что означает отводить взгляд при разговоре с кем-то, согласно психологии
Отведение взгляда во время разговора — это жест, который может иметь различные психологические толкования в зависимости от контекста и отношений между людьми. Часто это может означать что-то простое, например , дискомфорт, нервозность или отвлечение, но могут быть и другие скрытые психологические факторы, которые могут остаться незамеченными на первый взгляд.
Поскольку интерпретации могут быть разными, а основная причина может зависеть от разных обстоятельств, мы проконсультировались с психологом Ларой Феррейро , которая анализирует возможные причины и их эмоциональные последствия.
Некоторые причины, которые заставляют отводить взглядКак объясняет психолог, «люди, которые чувствуют себя некомфортно в социальном взаимодействии, склонны отводить взгляд, чтобы снизить тревогу . Это явление чаще всего наблюдается при взаимодействии с незнакомыми людьми или в ситуациях сильного эмоционального стресса».
Неудивительно, что некоторые люди связывают отведение взгляда с потенциальным отсутствием искренности и даже чувством вины. «Говорят , глаза — зеркало души , и многие способны увидеть целый внутренний мир другого человека, просто наблюдая за его взглядом».
Согласно исследованию, опубликованному в журнале «Журнал поведенческих исследований и терапии» , отведение глаз — распространённое поведение у людей с высокой чувствительностью к стыду . Восемьдесят пять процентов участников, испытывавших чувство вины или стыда, как правило, сокращали зрительный контакт во время разговоров на темы, которые они считали личными или неприятными.
Другая возможная причина этого жеста, который можно счесть грубым, заключается в том, что он помогает некоторым людям лучше сосредоточиться на том, что они собираются сказать, или на том, как они планируют ответить. «Некоторые психологи отмечают, что взгляд в сторону позволяет людям получить доступ к различным системам памяти — феномен, известный в психологии как латеральность глаз. Взгляд влево может быть связан с воспоминанием прошлых событий, а взгляд вправо — с формированием новых идей».
Скрытые психологические факторы, влияющие на отведение взгляда во время разговораРассматривая другие, более глубокие причины, эксперт отмечает, что «отведение взгляда может быть механизмом эмоциональной самозащиты в ситуациях, когда мы чувствуем себя уязвимыми или осуждаемыми. Например, люди, страдающие социальной тревожностью, могут избегать зрительного контакта, чтобы защитить себя от ощущения оценки или осуждения».
Это также может быть «бессознательной стратегией снижения эмоциональной интенсивности сложного разговора. Отведение взгляда позволяет нам дистанцироваться от испытываемых эмоций . Мы можем даже отвести взгляд, показывая, что больше не заинтересованы в продолжении разговора».
Некоторые люди делают это, «чтобы попытаться контролировать создаваемое ими впечатление . Избегание длительного зрительного контакта может снизить вероятность того, что нежелательная эмоциональная реакция, такая как румянец или покраснение, будет замечена. Те, кто склонен сильно беспокоиться о своей самооценке, отводят взгляд, чтобы поразмыслить перед ответом, что помогает им сохранять самообладание», — добавляет Феррейро.
Роль культурных различий в наших жестахКультурные нормы играют важную роль в том, как мы интерпретируем зрительный контакт. В таких культурах, как азиатская, продолжительный прямой зрительный контакт может быть воспринят как неуважение или агрессия , поэтому отведение взгляда считается проявлением уважения.
В западных культурах отсутствие зрительного контакта может быть интерпретировано как признак неуверенности или незаинтересованности , что ещё больше усложняет интерпретацию этого жеста. Поэтому, что интересно, «отведение взгляда также может быть признаком влечения. Когда кто-то испытывает влечение, он может установить зрительный контакт, но затем отвести взгляд, неосознанно пытаясь скрыть свои чувства».
Вот как мы ведём себя во время неприятного разговора.Психолог Лара Феррейро говорит об эмоциональной изоляции – ещё одной причине такого жеста, как отведение взгляда во время разговора: «Это может быть способом эмоциональной изоляции , особенно когда собеседник чувствителен. Такое поведение может указывать на то, что человек чувствует себя эмоционально подавленным и ему необходимо отключиться, чтобы справиться со своими чувствами».
Таким образом, благодаря столь многогранному процессу отвода взгляда, он гораздо сложнее, чем может показаться, и его значение и последствия будут различаться в зависимости от контекста или эмоционального состояния человека. «Важно не судить предвзято о человеке, который отвёл взгляд во время разговора с нами, поскольку, скорее всего, он стесняется, и мы должны вызывать к нему определённое уважение», — говорит Феррейро.
И он заключает: «Если мы замечаем, что подобное смещение взгляда не свойственно человеку, с которым мы разговариваем, это может указывать на нечто более серьёзное и скрытое, и нам следует уделять больше внимания этому невербальному языку и нашей собственной интуиции относительно того, что может происходить».
20minutos
