Как часто следует менять полотенца и простыни и почему это необходимо?

Полотенца и простыни используются ежедневно, поэтому они очень подвержены постоянному загрязнению. Это значит, что эти предметы необходимо менять и стирать с определенной частотой.

Поскольку эти предметы контактируют с телом и подвергаются воздействию среды, в которой высока вероятность распространения бактерий, важно учитывать ряд соображений относительно их использования .

Полотенца

Что касается полотенец, то они всегда будут первым предметом, который используется после душа, мытья рук или других ситуаций, в которых тело оказывается мокрым, поскольку их функция как раз и заключается в высушивании.

Однако первое, что происходит, когда вы прикасаетесь к полотенцу, — это перенос бактерий. « Если вы не моете руки как следует, по крайней мере в течение 20 секунд, особенно после посещения туалета, поскольку на них полно микробов, эти микробы могут легко перейти на ваше полотенце », — рассказала CNN Манал Мохаммед, профессор медицинской микробиологии в Вестминстерском университете в Великобритании .

(Подробнее: Хватит это делать: повседневные привычки, которые делают вас негигиеничными .)

А когда ткань полотенца мокрая, микробы могут стать сильнее . Поэтому очень важно сушить его в месте с хорошей циркуляцией воздуха и освещением, чтобы он высох как можно быстрее.

« Чем дольше полотенца остаются мокрыми, тем дольше дрожжи, бактерии, плесень и вирусы остаются живыми и активными », — рассказал дерматолог Алок Видж медицинскому порталу клиники Кливленда.

(Вы можете прочитать: Кухонная губка: как ее чистить, чтобы предотвратить рост бактерий ).

По словам Виджа, если его не высушить должным образом и продолжать им пользоваться, у вас может развиться грибок ногтей на ногах, бородавки, зуд в паху, экзема или хорошо известный дерматит, который вызывает постоянный зуд в различных частях тела .

Хотя многие считают, что полотенце следует менять раз в неделю и стирать вместе с другими предметами одежды, некоторые эксперты не советуют этого делать, поскольку продление его использования на такой период времени может оказаться чрезмерным.

« Если вам удастся полностью высушить их каждый раз, то не более трех использований — это максимум », — сказал Филип Тьерно, микробиолог из Медицинской школы Нью-Йоркского университета , в интервью изданию Business Insider.

Простыни

По данным сайта «Muy Interesante», если вы проводите много времени с одним и тем же комплектом постельного белья, повышается вероятность того, что оно станет рассадником инфекции , поскольку пот, омертвевшие клетки кожи и пылевые клещи скапливаются, создавая благоприятную среду для размножения микробов.

(Возможно, вас заинтересует: приятно ли пахнут колумбийцы? Так утверждает итальянский создатель контента .)

Хотя эти микробы могут быть безвредны в небольших количествах, со временем они могут стать более серьезной проблемой и вызвать аллергию. Для тех, кто уже страдает от сезонной аллергии , регулярная смена и стирка постельного белья имеет решающее значение, поскольку это помогает уменьшить негативные последствия нарушений иммунной системы.

По словам Филиппа Тьерно, микробиолога из Нью-Йоркского университета , в идеале простыни следует стирать не реже одного раза в неделю. Психолог, нейробиолог и эксперт по сну Линдси Браунинг согласна с этим мнением, о чем она заявила в интервью британской радиостанции Radio 1 Newsbeat.

« Пот проникает в простыни и не только вызывает их неприятный запах, но и засорение», — говорит специалист.

С другой стороны, исследование, проведенное в Кембриджском университете в детских садах, показывает, что частая стирка постельных принадлежностей может снизить риск гастроэнтерита. Другие исследования утверждают, что чистка спального коврика предотвращает инфекции дыхательных путей.

В случае болезни или аллергии на пылевых клещей рекомендуется стирать простыни часто и в горячей воде, около 60°C.

ПОРТФЕЛЬ