Por que minha rinite alérgica está tão ruim este ano?
A previsão é de que os níveis de pólen sejam altos ou muito altos em muitas partes do Reino Unido nos próximos cinco dias.
O pó fino liberado por certas gramíneas, árvores e plantas está causando caos para muitas pessoas alérgicas ao pólen.
Coceira nos olhos, espirros, nariz escorrendo, garganta arranhando e dores de cabeça são queixas comuns.
Então, o que você pode fazer para se sentir melhor?
Se você espirra centenas de vezes por dia, seus olhos lacrimejam e você dorme mal, provavelmente é rinite alérgica.
Você não está sozinho: cerca de uma em cada cinco pessoas é alérgica a pólen e o culpado geralmente é a grama, embora as árvores também possam desencadear os sintomas.
O início do verão costuma ser o pico da temporada de pólen, quando o número de grãos de pólen no ar se multiplica.
Este ano, o clima quente no Reino Unido, assim como no ano passado, significa que as condições foram ideais para o pólen da bétula, um dos principais desencadeadores da febre do feno.
Os dias quentes e secos recentes em algumas partes do Reino Unido ajudaram a espalhar pólen pelo ar, criando o que foi apelidado de "bomba de pólen".
As cidades geralmente têm contagens de pólen mais baixas do que as áreas rurais, mas a poluição em áreas urbanas pode piorar os sintomas.
A longo prazo, é provável que uma mudança climática tenha um impacto na febre do feno.
Mudanças de temperatura e precipitação podem tornar a estação do pólen mais longa e aumentar a concentração de pólen no ar.
Não há cura para a febre do feno, mas existem medicamentos que você pode tomar para se sentir um pouco melhor.
O especialista em alergias, Professor Stephen Till, dos Hospitais Guy's e St Thomas', em Londres, recomenda "uma abordagem de coquetel".
Isso significa tomar:
- comprimidos ou gotas anti-histamínicos que não costumam causar sonolência e têm ação prolongada
- mais um spray nasal de esteróides
- e colírio
"Todos eles funcionam de maneiras diferentes e são muito seguros para a maioria das pessoas. Basta ir a uma farmácia para obter orientação", diz o professor Till.
Todos esses produtos podem ser comprados sem receita na farmácia local. Alguns tipos funcionam melhor para algumas pessoas do que para outras, e os preços variam, por isso é importante encontrar o que é melhor para você.
Os anti-histamínicos ajudam a atenuar a reação alérgica do seu corpo ao pólen. Você pode começar a tomá-los três ou quatro dias antes que a contagem de pólen comece a aumentar.
Uma ideia é manter um diário de sintomas e medicamentos, para que você possa informar ao farmacêutico o que já testou.
Evitar os gatilhos da febre do feno também é essencial, diz a farmacêutica Ashley Cohen, de Leeds.
"Eu sempre digo que é uma questão de boa higiene. O pólen fica no seu rosto e nos seus braços quando você sai, então tome um banho e troque de roupa quando entrar."
E ele alerta que os animais de estimação são "veículos brilhantes" para trazer pólen para dentro de casa.
Outras coisas que o NHS diz que você pode fazer incluem:
- colocar bálsamos nasais ou geleia ao redor das narinas para capturar o pólen
- usar óculos de sol, máscara ou chapéu de críquete para impedir que o pólen entre no nariz e nos olhos
- aspirar e tirar o pó da sua casa regularmente
- experimentando um filtro de pólen nas saídas de ar do seu carro
Além disso, tente evitar:
- cortar grama ou andar na grama
- manter flores frescas em casa
- fumar ou estar perto de fumantes
- secar roupas ao ar livre
"Noventa por cento das pessoas com rinite alérgica podem ser tratadas com medicamentos de venda livre", afirma o farmacêutico Ashley Cohen.
Se sua rinite alérgica se tornar realmente debilitante, você precisará consultar seu clínico geral, que poderá encaminhá-lo a um especialista, mas isso significará esperar um pouco.
O tratamento de imunoterapia pode estar disponível para os mais afetados. Consiste na injeção de pequenas quantidades de pólen no corpo ao longo do tempo para que ele se acostume à substância, evitando reações exageradas.
O NHS (Serviço Nacional de Saúde) parou de oferecer a injeção de esteroides Kenalog há anos para rinite alérgica devido ao risco de efeitos colaterais graves. A instituição de caridade Allergy UK também não recomenda o uso, e clínicas particulares não estão mais autorizadas a anunciar o medicamento .
Infelizmente, não. As abelhas não polinizam grama e árvores - elas polinizam flores, o que não causa febre do feno.
Portanto, não há evidências de que espalhar mel local na torrada ajude a tratar a febre do feno causada por pólen de gramíneas e árvores.
BBC
