Chinesa de 92 anos revela o segredo de sua longevidade nos agachamentos
A chinesa Li, de 92 anos, admite que o segredo de sua longevidade são os agachamentos
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A centenária chinesa Li, que já tem 92 anos, contou à Jianghua TV sobre seu segredo para uma boa saúde e atividade.
Apesar da idade avançada, a mulher leva um estilo de vida ativo e está convencida de que o principal é o treinamento sistemático. Ela se exercita exclusivamente em casa: todos os dias, faz cem agachamentos na cama, 200 flexões no chão e gira um bambolê. Li não gosta de se exercitar ao ar livre, então todas as cargas ficam dentro das paredes do apartamento.
A aposentada não se esquece da recuperação: todas as noites ela coloca os pés em água quente e garante que, graças a esse procedimento simples, suas cólicas noturnas desapareceram.
Já foram revelados anteriormente os benefícios que o café traz para as mulheres na vida adulta.
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