O Dr. Miguel Padilla explica os benefícios cognitivos de aprender um novo idioma: "Ele remodela seu cérebro".

Em um de seus últimos vídeos postados nas redes sociais, o médico Miguel Padilla comentou que aprender novos idiomas é uma maneira simples de impulsionar a saúde do cérebro .

Segundo a especialista, essa prática beneficia o lobo temporal, responsável pelo processamento auditivo e pela compreensão da linguagem. Ele também contém estruturas essenciais para a memória.

“Aprender um novo idioma pode reestruturar o formato do seu cérebro. Com cada palavra que você aprende, você pode criar novas conexões neurais; com cada expressão que você aprende, você pode fortalecer seu lobo temporal ”, acrescentou Padilla.

Aprender um novo idioma é um desafio para o cérebro, pois ativa regiões relacionadas à memória, concentração e flexibilidade cognitiva. Também retarda o envelhecimento cognitivo.

“Cada novo conceito que você aprende é uma nova língua; você pode fortalecer sua memória por meio do hipocampo. Pesquisas neurocientíficas revelam que o bilinguismo pode não apenas fortalecer o cérebro, mas também retardar o envelhecimento em até quatro anos, protegendo-nos de demências como o Alzheimer ”, disse ele.

Por outro lado, aqueles que dominam mais de um idioma têm maior capacidade de resolução de problemas e melhor controle da atenção. Também possuem maior resiliência cognitiva, o que lhes permite lidar melhor com as mudanças relacionadas à idade.

Embora aprender um novo idioma muitas vezes seja um desafio, Padilla recomenda dedicar uma hora por dia a isso e aproveitar diversas ferramentas, como aplicativos ou vídeos disponíveis em diferentes plataformas.

"Você não precisa de muito tempo de estudo. Com apenas uma hora dedicada a um novo idioma, você pode reestruturar sua arquitetura cerebral e até usar os aplicativos que preferir ", argumentou.

Aprender um novo idioma não é benéfico apenas para o cérebro, mas também melhora a capacidade de adaptação a novos ambientes culturais.

É por isso que Miguel Padilla insiste que nunca é tarde para começar e que simplesmente exercitar seu cérebro com novas palavras, sons e estruturas gramaticais traz benefícios significativos para sua saúde mental.

EDITORIAL ALCANCE DIGITAL