Orgasmo feminino: como as mulheres mais velhas o vivenciam?

O dia 8 de agosto é o Dia Internacional do Orgasmo Feminino . Esta data é comemorada desde 2006 para conscientizar e educar as mulheres sobre o prazer sexual. Muitos tabus ainda nos impedem de discutir livremente esses temas; entre eles, a barreira imposta pela abordagem da sexualidade de adultos mais velhos .

Por ocasião deste dia, o EL TIEMPO conversou com especialistas e mulheres mais velhas sobre o prazer sexual neste ciclo da vida.

O Estudo Global de Atitudes e Comportamentos Sexuais (GSSAB), que incluiu 13.882 mulheres entre 40 e 80 anos, mostrou que entre 18 e 41 por cento das entrevistadas tinham dificuldade em atingir o orgasmo.

“As mulheres na terceira idade enfrentam duas limitações culturais. Por um lado, entendemos socialmente a velhice como um período da vida em que passamos nossa vida útil. Além disso, em todas as fases, as mulheres são orientadas a não se divertirem”, explica Lina Restrepo, psicóloga da Universidade Javeriana e mestre em sexologia.

Apesar dos equívocos generalizados em torno da velhice, Vanesa Matiz, psicóloga, sexóloga e membro da Associação Colombiana de Saúde Sexual, explica que "a velhice não é sinônimo de expiração, mas sim de uma nova etapa na vida para renovar a sexualidade e o prazer com uma perspectiva diferente".

Restrepo e Matiz concordam que conscientizar e educar as mulheres é fundamental para garantir que todos possam exercer seu direito ao prazer, um dos direitos sexuais e reprodutivos na Colômbia.

Velhice não é sinônimo de expiração, mas sim uma nova etapa para renovar a sexualidade e o prazer com uma perspectiva diferente.”

A menopausa é o fim natural da menstruação. "É um período de transformação, e ninguém nos educa sobre as mudanças que nossos corpos sofrerão. Conheci mulheres que continuam a sentir desejo sexual e também mulheres que dizem que ele não as atrai mais. O importante é nos entendermos nessa transformação", explica Lina Restrepo.

Miriam Cotes é uma mulher de 66 anos que sofreu alterações na libido em decorrência da menopausa. Ela cresceu em uma família de médicos que a ensinaram sobre os órgãos sexuais e reprodutivos desde cedo. No entanto, ela ouviu falar sobre prazer, clitóris e orgasmo pela primeira vez em livros americanos e em encontros com feministas enquanto era estudante universitária.

"Com o passar dos anos, os genitais mudam, mas existem outras maneiras de sentir prazer sexual em um relacionamento que não necessariamente têm a ver com os genitais. Por exemplo, carícias, cócegas, dormir ao lado da outra pessoa — esses tipos de contato físico que não necessariamente terminam nos genitais", diz ela.

Como explica Vanesa Matiz: "Após a menopausa, os níveis de estrogênio caem. Algumas mulheres podem sentir secura vaginal, diminuição da lubrificação ou menos elasticidade dos tecidos, mas isso não significa que o prazer acaba. Com lubrificantes, novas formas de nos entregarmos, mudanças nas preliminares e exploração de novas zonas erógenas, a experiência íntima e sexual pode continuar sendo gratificante."

Algumas mulheres podem sentir secura vaginal, diminuição da lubrificação ou menos elasticidade nos tecidos, mas isso não significa que o prazer acabou.

Assim como acontece com as mulheres mais jovens, o desejo sexual das mulheres mais velhas varia de acordo com múltiplas características. "O desejo é influenciado por fatores psicológicos, de humor, relacionais, hormonais, biológicos e contextuais", explica a sexóloga Lina Restrepo.

María Salmón é uma mulher de 77 anos (cujo nome foi alterado a pedido da fonte). Desde os 67 anos, ela sente um declínio no desejo sexual; no entanto, ela enfatiza a importância de transformar a percepção da sexualidade dos idosos.

“Deixe de lado seus preconceitos. Há um ritmo diferente na sexualidade das pessoas mais velhas porque há um nível diferente de conhecimento e experiência; não é imediatismo. Abandone a ideia de que uma pessoa mais velha não é mais um objeto de desejo”, enfatiza Salmón.

Além disso, a atividade sexual nessa fase costuma ser acompanhada de maior clareza e comunicação. Sem o medo da gravidez, e ao mesmo tempo se protegendo de infecções sexualmente transmissíveis, as mulheres tendem a aproveitar a vida mais plenamente.

Andrea Castillo é uma mãe, advogada e funcionária pública de 63 anos (nome alterado a pedido da fonte). Aos 57 anos, após a morte do marido, uma de suas filhas lhe deu um brinquedo sexual e, anos depois, conheceu seu atual parceiro.

Deixe de lado seus preconceitos. A sexualidade adulta tem um ritmo diferente porque há um nível diferente de conhecimento e experiência; não é imediatismo.

"Imaginei que, a essa altura da minha vida, deixaria essa parte de mim adormecida. Mas não, não sinto que os anos me afetem em nada. Além disso, acho que, a essa altura, você está muito mais confiante; sabe do que gosta, do que não gosta e como contar ao seu parceiro", diz Castillo.

Autoexploração ou masturbação é a estimulação voluntária e consciente do próprio corpo ou genitais com o objetivo de obter prazer sexual. Essa prática oferece múltiplos benefícios à vida sexual.

“Conhecer o próprio corpo, explorar as sensações que desfrutamos e como ele é estimulado nos dá ferramentas para comunicar isso aos nossos parceiros e manter uma conexão conosco mesmos. A masturbação também é uma forma de autocuidado e um lembrete de que o prazer também é um ato pessoal e autônomo”, enfatiza a sexóloga Vanesa Matiz.

Maritza Torres é uma venezuelana de 76 anos, doula e facilitadora de partos. Ela descobriu a masturbação aos 20 anos, quando resistiu ao mandamento pecaminoso com o qual foi criada.

Há três anos, Maritza terminou um relacionamento na Venezuela e agora fala sobre a importância da masturbação.

"Preciso me dar prazer por mim mesma, ter relacionamentos íntimos comigo mesma. Precisamos fazer com que as jovens desfrutem de sua sexualidade a partir de si mesmas, tocando-se, acariciando-se, masturbando-se, vendo-se e apreciando-se como são", explica ela.

A sexóloga Lina Restrepo incentiva mulheres mais velhas a se informarem sobre as potenciais mudanças que seus corpos podem sofrer. É um erro acreditar que sexualidade e envelhecimento são incompatíveis.

Relacionar-se com a mudança como algo natural pode nos desbloquear um pouco e, pelo menos, nos permitir observar a nós mesmos com curiosidade, não com julgamento, porque se você se observa com julgamento, você fica ainda mais bloqueado.

Com a idade, a função hormonal, o corpo, os interesses, a dinâmica dos relacionamentos e a dinâmica da relação consigo mesmo mudam. Encarar a mudança como algo natural pode nos desbloquear um pouco e, pelo menos, nos permitir observar a nós mesmos com curiosidade, sem julgamento, porque se você se observa com julgamento, fica ainda mais bloqueado.

Da mesma forma, "com apoio profissional, comunicação com o parceiro e uma atitude aberta, as práticas podem ser adaptadas para redescobrir o prazer e encontrar maneiras satisfatórias de vivenciar a intimidade, seja em casal ou sozinho", acrescenta Vanesa Matiz.

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