Ile kalorii ma jedna porcja whisky?

Kalorie nie są wrogiem ; musisz po prostu kontrolować nadmiar kalorii. Wiele produktów spożywczych zawiera kalorie, które organizm wykorzystuje jako energię. Jednak spożywanie większej ilości niż jest to wymagane może prowadzić do braku równowagi. Dlatego ważne jest, aby zrozumieć, jak zachowuje się nasz organizm, gdy spożywamy kalorie.

Aby zacząć rozszyfrowywać, jak kieliszek whisky wpływa na spożycie kalorii, musimy zrozumieć, jak działa alkohol. Na początek, alkohol ma zazwyczaj około 7 kalorii na gram. Ta liczba jest wyższa niż ten sam stosunek dla żywności, takiej jak węglowodany lub białka; ich konwersja wynosi zazwyczaj 4 kalorie na gram. Jednak liczba ta jest niższa niż w przypadku spożycia tłuszczu, które zazwyczaj osiąga 9 kalorii na gram.

Oczywiście, ogólnie rzecz biorąc, należy wziąć pod uwagę, że więcej alkoholu oznacza więcej kalorii.

Przeczytaj: Prokuratura stanu Jalisco zażąda od USA informacji na temat zabójstwa Valerii Márquez

Teraz, nie wszystkie kalorie są „złe” lub nie są korzystne. Niestety, te w alkoholu nie są. Znane jako puste kalorie, kalorie z alkoholu nie mają wartości odżywczej . Tak więc, podczas gdy niektóre wysokokaloryczne pokarmy dostarczają witamin, minerałów, błonnika lub białka, alkohol pomaga jedynie w dziennym spożyciu kalorii.

W zależności od marki i cech napoju, półtorej uncji whisky zawiera zazwyczaj od 97 do 110 kalorii. Przy założeniu, że napój jest serwowany „na sucho” lub być może z lodem, ponieważ dodanie czegokolwiek innego może zwiększyć liczbę kalorii.

Ta liczba stawia go na równi z większością likierów i napojów spirytusowych , takich jak rum czy tequila. Na tej skali możemy znaleźć lżejsze i cięższe drinki. Na przykład wódka ma tendencję do zawierania mniejszej ilości kalorii, zwłaszcza jeśli jest bezsmakowa. Z drugiej strony gin jest zwykle powyżej szacowanego maksimum dla whisky.

Może Cię zainteresować: Peso nie wykorzystało deprecjacji dolara po weekendowym kursie wymiany

* * * Bądź na bieżąco z nowościami, dołącz do naszego kanału Whatsapp * * *

OB