Hoe je in drie eenvoudige stappen een stralende huid krijgt
Naast poriënloos , acnevrij en onberispelijk gebeiteld worden, is een van mijn eeuwige huidverzorgingsdoelen een benijdenswaardig stralende huid. Ik heb het hierbij niet over highlighters of huidverzachtende foundations (hoewel dat geweldige trucjes zijn voor ongeduldige mensen); ik wil die natuurlijke, van binnenuit stralende, reflecterende, er fantastisch uitziende glans zonder make-up. Mijn gebrek aan glans is vooral merkbaar in de koudere maanden, wanneer mijn toch al vitamine D-tekort huid vaal, droog en vlekkerig wordt.
Het blijkt dat het helemaal niet zo moeilijk is om de stralende huid te krijgen die ik wil. Gecertificeerd dermatoloog Dr. Karan Lal geeft ons alle tips en trucs die we maar nodig kunnen hebben en legt uit hoe je in drie eenvoudige stappen een stralende huid krijgt.
Stap 1: Hydrateren"De huid kan er dof uitzien door uitdroging, beschadiging door zonlicht en een slappe huid – dit alles kan leiden tot een slechte lichtreflectie", zegt Dr. Lal. "Het is belangrijk om voldoende te hydrateren, omdat we de hele dag door water verliezen. Een goede huidturgor (strakheid) begint met hydratatie." Naast voldoende vocht drinken gedurende de dag is het gebruik van een goede vochtinbrengende crème ook belangrijk. "Zoek een vochtinbrengende crème met ingrediënten zoals hyaluronzuur of polyglutaminezuur, die helpen vocht vast te houden en je huid een frisse, stralende teint geven."
Het is belangrijk om dode huidcellen te verwijderen die mogelijk bijdragen aan dat doffe gevoel, zegt Dr. Lal. "Zorg ervoor dat je elke dag retinol of retinoïde gebruikt om de huidvernieuwing te bevorderen, collageen te stimuleren en je huid dikker te maken." Als je huid te gevoelig is voor retinol, zijn milde zuren een uitstekend alternatief voor chemisch exfoliëren zonder je huid te belasten of te beschadigen. Voor huidverzorgingskenners: "Er zijn veel behandelingen in de praktijk die je huid [ook] kunnen laten stralen", zegt Dr. Lal. Chemische peelings, behandelingen met intens gepulseerd licht (IPL) of microneedling zijn allemaal behandelingen waar je met je dermatoloog over kunt praten.
"De huid is een algemene indicator van onze gezondheid", zegt Dr. Lal. Je huid beschermen tegen schade door de zon is een uitstekende preventieve maatregel om ervoor te zorgen dat je huid gezond en stralend blijft. Een goede SPF is ook essentieel wanneer je chemische exfolianten gebruikt. "Gebruik zonnebrandcrème om de ontwikkeling van vlekkerige, door de zon veroorzaakte hyperpigmentatie te voorkomen", zegt Dr. Lal. "Hoe eerder je begint met zonnebrandcrème, hoe beter."
elle
