Kleurenpsychologie: Deze kleur verbetert de prestaties van je hersenen

Er zijn kleuren die we mooier vinden dan andere. Daarom kopen we misschien vaker kleding in die tinten of decoreren we ons huis ermee. Voor sommigen zijn dat lichte, natuurlijke tinten; voor anderen zijn het warme kleuren zoals geel of koelere tinten zoals blauw. Maar wat is het effect op ons als we ons omringen met bepaalde tinten? Wetenschappers bestuderen al jaren kleurenpsychologie, de vraag hoe kleuren ons beïnvloeden.

Bepaalde kleuren kunnen niet alleen onze stemming beïnvloeden, maar ook onze prestaties en productiviteit. Vooral blauwe tinten zouden onze hersenen stimuleren. Maar klopt dit wel?

Volgens de wetenschap: Blauw optimaliseert onze cognitieve prestaties

Als we een onderzoek van de Universiteit van Arizona en Harvard Medical School mogen geloven, is het echt waar: de resultaten suggereren dat blauw licht onze prestaties verbetert. Volgens de onderzoekers ligt de oorzaak van dit effect in het fotoreceptorsysteem in onze hersenen. Dit is gekoppeld aan het circadiane ritme, oftewel onze natuurlijke slaap-waakcyclus. Onze hersenen associëren de kleur blauw met zaken als helderheid en daglicht – denk maar aan een helderblauwe lucht. Dit stimuleert onze hersenen en zorgt ervoor dat ze hun bronnen en prestaties optimaal benutten.

Een andere studie van de University of British Columbia in Canada onderzocht de effecten van de kleuren blauw en rood nader. "Eerder onderzoek suggereerde dat zowel blauw als rood de cognitieve prestaties van de hersenen verbeteren", zegt Juliet Zhu, een van de auteurs van de studie. "Maar tot nu toe was er onenigheid over welke kleur de grootste boost geeft."

Het onderzoeksteam ontdekte dat er inderdaad een verschil is in het effect van de twee kleuren. Rood kan met name de prestaties verbeteren bij zeer detailgerichte activiteiten, zoals geheugentraining en het proeflezen van teksten. Blauw daarentegen levert betere resultaten op bij creatieve activiteiten zoals brainstormen en het ontwikkelen van nieuwe oplossingen.

Ben je op zoek naar routines die je helpen ontspannen? Wil je eindelijk eens goed slapen? Leer hoe je rustig om kunt gaan met stressvolle periodes.

Ontdek nu

De kleur blauw creëert ruimte voor creativiteit

Dit lijkt logisch: we associëren rood immers met stopborden en het nakijken van examens. De kleur maakt ons dus alert, terwijl blauw beelden oproept van de weidse lucht en de zee. Deze positieve associatie zorgt ervoor dat onze hersenen alert maar toch ontspannen genoeg zijn om creatief en productief te zijn.

Als je bijvoorbeeld je volledige hersencapaciteit nodig hebt omdat je aan een grote taak werkt, zoals een tekst of een knutselproject, kan de kleur blauw je niet alleen motiveren, maar ook je cognitieve prestaties verbeteren.

Maar pas op: je moet juist voorzichtig zijn met blauw licht, bijvoorbeeld als je wilt slapen. Niet voor niets hebben de meeste smartphones tegenwoordig een functie die blauw licht filtert. Want voordat we gaan slapen, moeten onze hersenen langzaam in de slaapstand gaan, zodat ze zich 's nachts kunnen herstellen.

Brigitte

#Onderwerpen