Il dottor Miguel Padilla spiega i benefici cognitivi derivanti dall'apprendimento di una nuova lingua: "Rimodella il cervello".

In uno dei suoi ultimi video pubblicati sui social media, il medico Miguel Padilla ha commentato che imparare nuove lingue è un modo semplice per migliorare la salute del cervello .

Secondo l'esperto, questa pratica apporta benefici al lobo temporale, responsabile dell'elaborazione uditiva e della comprensione del linguaggio. Contiene anche strutture chiave per la memoria.

"Imparare una nuova lingua può ristrutturare la struttura del cervello. Con ogni parola che impari, puoi creare nuove connessioni neurali; con ogni espressione che impari, puoi rafforzare il tuo lobo temporale ", ha aggiunto Padilla.

Imparare una nuova lingua è una sfida per il cervello, poiché attiva regioni legate alla memoria, alla concentrazione e alla flessibilità cognitiva. Rallenta anche l'invecchiamento cognitivo.

"Ogni nuovo concetto che impari è come una nuova lingua; puoi rafforzare la tua memoria attraverso l'ippocampo. La ricerca neuroscientifica rivela che il bilinguismo può non solo rafforzare il cervello, ma anche ritardare l'invecchiamento fino a quattro anni, proteggendoci da demenze come l'Alzheimer ", ha affermato.

D'altro canto, chi padroneggia più di una lingua ha maggiori capacità di problem-solving e un migliore controllo dell'attenzione. Ha anche una maggiore resilienza cognitiva, che gli consente di affrontare meglio i cambiamenti legati all'età.

Sebbene imparare una nuova lingua sia spesso una sfida, Padilla consiglia di dedicarvi un'ora al giorno e di sfruttare vari strumenti, come app o video disponibili su diverse piattaforme.

"Non serve molto tempo per studiare. Con solo un'ora dedicata a una nuova lingua, puoi ristrutturare l'architettura del tuo cervello e persino usare le app che preferisci ", ha affermato.

Imparare una nuova lingua non è solo benefico per il cervello, ma migliora anche la capacità di adattarsi a nuovi ambienti culturali.

Ecco perché Miguel Padilla insiste sul fatto che non è mai troppo tardi per iniziare e che il semplice fatto di allenare il cervello con nuove parole, suoni e strutture grammaticali apporta notevoli benefici alla salute mentale.

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