Colloqui di lavoro e simili: in questo momento abbiamo le migliori possibilità di successo

Le allodole preferiscono alzarsi presto e iniziare a lavorare e svolgere altri compiti la mattina presto. Tuttavia, se ci si aspetta che siano pronte a lavorare alle 21:00, le cose si complicano rapidamente. Il cervello delle allodole è semplicemente più efficiente al mattino che alla sera.

Per i nottambuli, è il contrario: alzarsi presto e iniziare a lavorare presto sono per loro un anatema. Il loro cervello non si attiva fino a mezzogiorno e spesso funziona meglio nelle ore serali.

Studio attuale su performance e valutazioni

Ma è davvero il nostro corredo genetico l'unica cosa che conta quando si tratta di stabilire in quale momento della giornata diamo il massimo e, di conseguenza, quando abbiamo le maggiori possibilità di successo? Un recente studio italiano suggerisce che esiste effettivamente una finestra temporale in cui la maggior parte delle persone sembra lavorare in modo più efficace e ricevere le valutazioni migliori.

Per lo studio, i ricercatori hanno valutato oltre 100.000 esami orali sostenuti da oltre 19.000 studenti dell'Università di Messina. Hanno partecipato 680 esaminatori. Lo studio ha rilevato che le probabilità di superare l'esame erano più alte tra le 11:00 e le 13:00. La mattina presto o nel tardo pomeriggio, il tasso di successo diminuiva significativamente: i risultati peggiori si ottenevano tra le 8:00 e le 16:00.

Lo studio dimostra: maggiori possibilità di successo in questo momento

"Siamo stati in grado di dimostrare che i risultati delle valutazioni accademiche variano sistematicamente durante il giorno, con un netto picco nei tassi di superamento intorno a mezzogiorno", spiega l'autore principale dello studio, il Professor Dr. Carmelo Mario Vicario, Direttore del Laboratorio di Neuroscienze Socio-Cognitive dell'Università di Messina. "Gli studenti avevano maggiori probabilità di superare l'esame in tarda mattinata rispetto alla mattina presto o al tardo pomeriggio", aggiunge. "Riteniamo che questo schema possa essere esteso ai colloqui di lavoro o ad altri processi di valutazione".

Secondo il ricercatore, i risultati di questo studio non solo indicano che il nostro rendimento scolastico è più alto durante la pausa pranzo, ma che il nostro cervello è più propenso a dare il meglio di sé in generale tra le 11:00 e le 13:00. Questo può aiutarci anche in altri ambiti della vita, soprattutto al lavoro, se cerchiamo di usare questa finestra temporale per le scadenze urgenti.

Inoltre, potrebbe anche essere un fattore determinante il fatto che i nostri interlocutori tendano a fornire valutazioni migliori in questo lasso di tempo. Questa buona volontà può essere utile sia in situazioni d'esame che in colloqui di lavoro o presentazioni di vendita. Quindi, programmare le nostre prossime riunioni o presentazioni importanti tra le 11:00 e le 13:00 può aumentare significativamente le nostre possibilità di successo.

mbl Brigitte

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